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優れもの

        
b0089062_21552143.jpg
優れもの買いました
左は塩や砂糖が固まらない・・・・
右は 不思議なバターナイフ
パンのレッスンに 塩 砂糖を使うのは必須です。
 砕いて用意していてもかたまったりするんですよね。生徒さんに教えてもらいました 
ニトリにこれを入れておくだけで固まらないのが売っていましたよ! 
まぁ そんなものが…買いに走りましたよ (笑)
        
b0089062_22043209.jpg
早速入れてみました砂糖には2本 塩には1本 珪藻土で出来ているんですね 近頃お風呂の足ふきマットもこの素材で出来ているのが出回っていますね 同じ原理なのでしょうね 湿度を取り除くのでしょう。どんな具合になるのか楽しみです。
別のコナーに不思議なバターナイフなるものが!これも気になり買ってみました
何時も朝食で食べるバターは冷蔵庫に入っています これまたカチカチで塗るのが大変です。
何時もサットンさんに常温にしといてくれへんか のぶさんが寝る前に冷蔵庫から出しといてくれたらありがたいんやけどな!なんて、言われていますが…どうもねぇ~~~と いつも思っていたのが、
こんな便利であろうと思うものに出会ってしまい買っちゃいました。熱伝導率が高いアルミだそうです。手の熱で・・・柔らかくなるのか 不思議でしたが…使ってみると ちょっとだけ柔らかくなったように思います ほんのちょっと。まぁこんなものか!という感じだよなぁ~~~
        
         
b0089062_22172562.jpg
★ カマス
★ 酢の物 カニカマ 胡瓜
★ ミンチジャガ
★ 味噌汁 ワカメ 豆腐









                  
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# by nobkon2n | 2017-12-19 22:21 | Comments(0)

何時になるかわからない!

金スマ見ましたか?
体幹ストレッチ 一日5分で3ヶ月間で50代のタレントさんが10kから痩せたのを・・・
本がベストセラーなんですってね!
昨日天満橋の大型BOOK店に買い求めに行きましたらどこにもない!
定員さんに聞くといつ入荷するかわからないとの事でした 
金スマで取り上げられたら余計に私みたいなミーハーなおば様(皆さんはそんなことないでしょうが!)
買いに走りますよね ベストサラーがまたベストセラーに拍車をかけて・・・になっているとか。
エステの日の3人の昼食時にその話をしましたら私を含めて3人ともTVを見ていました。
お一人はTVを見る前に本を予約注文していたとの事 多分今日には手元に届く予定とか?
良いなぁ~~~私も先ほどAmazonで検索してみたら在庫がありました ポッチリしましたよ 本が届いたら早速一日5分実践してみないとね。チャレンジです(笑)  
        
b0089062_22080919.jpg
★ ミンチのピーマン詰め 蒸しキャベツ
★ レンコンと蒟蒻のキンピラ
★ 納豆の山芋合え





                  
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# by nobkon2n | 2017-12-18 22:37 | Comments(0)

本当は

実は昨日吹き矢の帰りにスーパーに夫婦で寄ったんです。
フグを見るなり美味そうやな 明日にでもてっちりにするか 
と簡単に言ってくれるではありませんか!そして籠にポイといれまする"(-""-)"
値段を見ると普段夕飯のおかずのお値段ではありません。
正月 や お客様 お祝い事ではございません 普段のおかずです。
食べに行ったらこの値段やったら一人分も食べられへんで と簡単に言ってくれます。
そう言われればそうですが・・・・こんな少しで この値段 4000円でした
お安くなっていましたが我が家ではお高い!
本当は二人で買い物に行くのは嫌いなんですよ。
いつもいつも予算オーバーです
b0089062_22410047.jpg
★ テッチリ
お正月でもないのに大奮発です
やっぱり河豚は美味じゃ








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# by nobkon2n | 2017-12-17 22:55 | Comments(0)

吹き矢の後は

中百舌鳥での吹き矢でした。
今日は実践方式での記録会です 月に一度開催されますが 私は良いお点が出たことがございません。
後ろからSaeriパパリンとSaeriさんに基本動作を見ていただきアドバイスを頂きました。
ご指摘を忠実に守って少しでも練習時間を捻出して前に進みませんとね。せめて一日2セットを一週間に2日は練習しないとあかんわなぁ~~~練習もしないサットンさん 白内障の手術を受けてから的が良く見えるんですって!
完全にサットンとの差が出て離されました。悲しいよぉ~~~
12時から忘年会でした

b0089062_22524577.jpg
三田屋さんで ステーキのランチでしたよ。
盛り上がって勝負服ならず赤い勝負〇〇ツの話で盛り上がりました(笑)
共通の趣味を通したお仲間って It's good best
b0089062_22574884.jpg
★ 納豆
★ ホウレン草のシラス入りお浸し
★ 大根餅 海老 シラス 小口ネギ
★ 焼売 チルド







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# by nobkon2n | 2017-12-16 23:00 | Comments(0)

.......

b0089062_21490850.jpg
★ 厚揚げと蕗の炊きあわせ
★ トンテキ  ナポリタン
★ 味噌汁 大根 ジャガイモ 
(大洲の姉からの土産 麦みそ)







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# by nobkon2n | 2017-12-15 21:55 | Comments(0)

通知が来ました

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毎年出品しているキルトフェスティバルの葉書が届きました。
さぁ一年に一度大手を振って東京に行きますょ お友達に会うのが楽しみ\(^o^)/
1月28日から2泊3日で行くつもりですが これから飛行機の手配をしませんと!
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★ イカメシ
★ 握り3巻
★ ほうれん草お浸し
★ みそ汁シジミ
★ 豚キムチ






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# by nobkon2n | 2017-12-14 23:35 | Comments(0)

今朝から

あまりの寒さにサットンさんは今朝からラクダのももひきとシャツを着用しました。
今ではめんどくさくて着ていませんがお正月に父の形見の大島紬の着物を縫い直して
サットンさんが10年ぐらい前に2~3年続けて着ていた時期があります。
その時にラクダのパッチとシャツを一揃いどえらい高い金額で買いました。
そのラクダを今では寒い時期に着るようになっています 替えを揃えていませんでしたが
これまた5年ほど前に買いそろえてやっと洗濯替えが出来るようになったのです。
考えてみると今ではヒートテックなるお安くて暖かな下着が出ていますのにね。
サットンさんはやっぱりラクダは暖かいなぁとご満悦です。歳を取りましたね今まではそんなことは言わなくて冬でも半そでの下着だったのにね。

なんでラクダというのかな?と思い知らべました 昔は本当にラクダの毛で作られていたといいます。
色はもちろんラクダ色だからラクダのももひき。時代と共に本物のラクダの毛が少なくなってくると他の物で代用されてきているそうです。
材質はいいものはカシミアからウールまで様々。
そして、今になっては色だけがラクダ色のももひきがほとんどというわけなんですね。
         
b0089062_22144518.jpg
  ★ 烏賊大根
  ★ 民民餃子
  ★ 具沢山粕汁





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# by nobkon2n | 2017-12-13 22:37 | Comments(0)

頂きました

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頂きました 巷で有名ですよね。
少し感想です 私好みではない。

湯だね成法とかでおいしゅうございますが・・・・
バターがどのくらい入っているのでしょうかしら?というくらいの量だと思います
パン生地に触れてみるとしっとり、バターの油分が手に着くという感じです。
塩パンや バターロールのバターの量は許されますが 毎朝食べる食パンはねぇ~~~
これは飽きますね 毎日食べれません 菓子パン感覚で食べるのがよろしいかもです。
矢張り食パンは油分が入っていなく噛めば噛むほど味が出てくるのが好きです 
それが美味しいですよ!
b0089062_21195428.jpg
あまりの寒さで急遽うどんすきになりました
蛤 牡蠣 鶏むね肉 野菜








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# by nobkon2n | 2017-12-12 21:19 | Comments(0)

早々に

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息子夫婦からcardが届きました。
12人のサンタさんかと思ったら36人もサンタさんが来てくれましたよ。
台北にもこんなに可愛いのがあるんだねと言ったら サンリオのカードだという事です。
可愛いもの きれいなものの大好きな 乙女心が抜けきれないおばさんです(笑)
b0089062_23053293.jpg
★ グラタン 牡蠣 鶏 ジャガイモ 玉ねぎ 
  ホワイトソース トロケルチーズ
★ 白菜と天ぷらの煮物
★ ピクルス 大根 人参 セロリ








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# by nobkon2n | 2017-12-11 23:10 | Comments(0)

今年最後

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今年最後の茶道でした。(写真はお借りしました)
3日に240人からのお客様の地域のお茶会がありましたが 私はお手伝いが出来ませんでした。
来年は第九が落選したらお手伝いできますが・・まずは第九優先なんですよねぇ(^^♪
b0089062_20455588.jpg
★ 天麩羅 左から海老 レンコン 柿 さつま芋 桜塩でいただきます
★ 豆苗のごまよごし
★ 蒟蒻味噌田楽








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# by nobkon2n | 2017-12-10 20:50 | Comments(0)

焼いています

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小振りのシュトーレンが焼けました。
プレゼントにするには丁度良い大きさだと思います。
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★ 牡蠣飯
★ ジャコ天(愛媛県大洲のお土産) 鰻きも串
★ ひじきの煮物 人参 油揚げ
★ 味噌汁 大根 玉ねぎ 落とし卵








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# by nobkon2n | 2017-12-09 23:41 | Comments(0)

御堂筋

出勤前に 地下鉄淀屋橋の改札で5時半に と言って出社です。
銀杏の黄葉とイルミネーションを見て焼肉&ホルモンを食べたいらしい~~~
わが家では焼肉はしないから!焼肉は外で食べるのも と位置付けていますよ(臭くなるし 油がねぇ)
私は今日のレッスンがすむと今月初めてのカーブスに行って最寄の駅を5時前に乗り待ち合わせ場所に早々と5時15分でした 雨が降り出していました サットンの1本の傘をさして淀屋橋から難波までカメラを持ちながら歩きました 若いころの二人はよく淀屋橋から(会社が淀屋橋)難波まであるいたもので直ぐ難波に着いて別れるのがお名残り惜しかったんですがね、なぁんて!💛
45年以上も経つとこの距離は長い、それはそうですよね4駅ですもの、まだぁ シンドなってきた お腹空いたよ ムードも何もない会話 並んで歩くわけではないしね(笑)

b0089062_23071836.jpg
各ブロックごとにイルミの色が違います。
矢張りブルーが綺麗でしたね。
b0089062_23090438.jpg
やっと食にあり付けました
道頓堀松竹座の目の前のホルモン焼き情熱ホルモンです
花金ですし混んでいるのかなと心配して入りましたが松竹座が休館の加減か時間的にでもあったのか!
空いていましたよ。久しぶりでお腹いっぱい 満足でした。



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# by nobkon2n | 2017-12-08 23:17 | Comments(0)

中々ゆっくりできないものです

今日一日スケジュールが空いたので 一日ゆっくり ほっこり過ごしましょうと考えていたのですが
そうは問屋が卸しません"(-""-)"
朝からレーズンパンが焼き上がり 午前中は買い物に行ったりしていました。
b0089062_2144173.jpg
昼食をゆっくり済ませて2時過ぎから吹き矢をしましょうと段取りをしていましたら・・・・
スマホで写真を撮っている最中に
           
b0089062_22261818.jpg
このよな表示が出ました どこを触ってもビクともしません 電源をOFFにしようと思っても電源が切れず・・あああぁ もう寿命なのかなぁ サットンに見てもらって明日にでも買い換えに行こうと思いながら吹き矢をしていても心ここにあらず/・矢はバラバラで的に当たりません。
時計を見たら3時前気持ちを切り替えてauショップに走りました。 時間的に穴場であったようで
直ぐに対応していただき 多分私の顔が情けなく泣きそうなおばさんの顔だったのでしょうね。
事の過程を説明すると 見てみますね と言ってなんだかコチョコチョとスマホに触れています・・
これで良いですか 見てくださいと差し出されました ちゃんと私のトップ画面が出ているではありませんか えええぇどうなっているんですか?
きっと触れてはいけないところを押してしまったんですね、と!もう嬉しくてありがとうございましたと、何度も低姿勢でお礼を言い帰ってきました 今まではスマホはあまり重要視していませんでしたが矢張りないと困ることが確認できました。そろそろ来年は買い換えを考えることに致しましょう。
b0089062_2144178.jpg
★ カツオタタキ
★ 里芋 人参 鶏もも肉炊き合わせ
★ 味噌汁 キャベツ 里芋
















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# by nobkon2n | 2017-12-07 21:04 | Comments(0)

自分のあきれたよ!

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何を思ったのか 夕飯の用意をする時間にエアコンを見上げるとエアコンが薄汚れている・・・
4時半過ぎに脚立を取り出して掃除をし出しました 夏の終わりにしていなかったのかしら??
フィルターには埃がへばりついている 時間をかけて完璧に掃除は出来たのだけれども
明日という日があるのにこんな時間にしなくてもいいのにね…
自分に嫌気がさしてきました 思いついたら直ぐにやらないと気が済まない いやな性分です。
そんなこんなで手抜きの夕飯!
b0089062_22253696.jpg
★ 鯵の開き
★ シューマイ 炒り卵 カイワレ(シュウマイはレトルト)
★ 小松菜 玉ねぎ 天ぷらの煮物
★ 大根と梅干オカカのサラダ(残り物ストック)




教室便り
教室だより レッスン日の変更UPしました






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# by nobkon2n | 2017-12-06 22:16 | Comments(0)

最高の寒さですね

今日は北風ビュービューおお寒こ寒でした。今も寒いですが・・・・
昨日の鼻水も治まりました 完全防備で自転車に乗り買い物に・・飛ばされそうでしたよ。

b0089062_19371825.jpg
11時過ぎから4時までかかりシュトーレンが焼けました。
4個は注文していただきました 土曜日に引き渡しです。
そして残りは里村の実家に・・・待っていてくれます。後4個ほど焼かなければいけません。
b0089062_19413149.jpg
今日は最高の特売に出会わせました あんこうです
勿論買いました
今日は勿論あんこう鍋です
コラーゲンたっぷり 〆は雑炊です 最高\(^o^)/







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# by nobkon2n | 2017-12-05 19:48 | Comments(0)

-今年も終わりました

2年連続で出場できなかった一万人の第九 今年は当選して8月から
レッスンに励んでおりました。
今年は生意気にも6回コースで経験者のコースでのレッスンでした。
経験者コースは正直を言いますととっても楽ちんでした。と言いますのは月に2回のレッスンで
気持にも負担がなくてね 次回からもこのコースで・・・・・勿論当選してからの事ですが!
日曜日朝9時前に城ホールです 6時半まで外に出られません 缶詰状態です。
b0089062_18391221.jpg

一万人の合唱団のメンバーは関西は勿論ですが
北は北海道南は沖縄レッスン開場は41ヶ所あったそうです。
そしてオーストリアからも11人のメンバー 京都青少年合唱団の可愛いメンバーもも紹介された。
下は6歳 上は93歳のお仲間もいたそうです。
そうそうオーストリアのメンバーさんの中にも91歳の紳士も紹介されていました。
b0089062_18391236.jpg
b0089062_18391266.jpg
b0089062_18391285.jpg
こんな格好で歌いますよ サットンは上から 私達は下からのカメラ目線ですので
ちょっと変な写り具合です。
放映は23日2時から毎日放送系列です、
今年は夫婦とも良い席でしたのでカメラに収まっているかな?まさかねぇ~~~
毎年恒例の大イベントも終わりました。
なんだか今日は鼻水でちょっぴりお疲れ気味です(^_-)-☆
b0089062_19233753.jpg

野菜高等のおり2度使いで今晩の食卓に!


b0089062_19262082.jpg
★ 大根 蒟蒻 ゆで卵 豚バラブロック
★ 焼き京揚げ 豆苗
★ 鰯つみれ汁 



教室便り レッスン予定UPしました




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# by nobkon2n | 2017-12-04 18:39 | Comments(0)

-

第一金曜日です お絵かきと朗読の日です。
師走 忙しいのに皆さん参加してくださいました。
お一人さま 途中気分を悪くされて退席された方がいらっしゃいましたが大丈夫かしら!
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お昼はバラずしとみそ汁は大根人参に落し卵です
b0089062_22125435.jpg
b0089062_22340719.jpg
朗読が終わるといつもはお抹茶のお作法なんですが
今日はお作法はお休みして
珈琲ときんつばを・・・・
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皆さんに美味しいと褒めていただきました。 嬉しいね\(^o^)/
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★ ロールキャベツ
★ ダイコンウメボシサラダ





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レッスン予定日の変更





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# by nobkon2n | 2017-12-01 22:12 | Comments(0)

嬉しい頂もの

ご近所さんでもあり パンの生徒さんでもある ミヤさんが沢山の新鮮なお野菜を持って来て下さいました。 お里のお母さまが可愛い娘や孫たちを思って送ってくださるんですね。
そんな愛情のこもったお野菜をいつもお裾分けしてくださいます。
我が家はお相伴に預かりとってもありがたいことです。 今回頂いた量は半端じゃないくらい沢山いただきましたよ。 生徒さんや お絵かきにいらっしゃる皆さんに差し上げてくださいと!
明日のお絵かきの教材にもなります そして皆さんで分け分けしてありがたくいただきましょうね。

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★ カツカレー カレーははデトルトです
★ 小松菜の胡麻和え






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# by nobkon2n | 2017-11-30 22:34 | Comments(0)

........

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★ 秋刀魚 大根おろし
★ 湯豆腐 野菜あんかけ
★ ゴボウ なめたけの ヌルヌル漬け
★ みそ汁 小松菜 モヤシ


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(12月のレッスン予定日 12月のレッスンパン 教室だより)




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# by nobkon2n | 2017-11-29 22:42 | Comments(0)

晴天

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暖かな良いお天気でしたね。
こんなお天気だとまだ洗わなくてもよいものを洗濯をしたくなる洗濯婆さの心がざわめきます(*^^*)
わが家では一年中シーツはタオルのシーツです 
少しかさばりますが 2枚は一度に洗えません 干場がないんです(ベランダですので!)
この優れもののタオルシーツは 夏は汗を吸い取り冬場は暖かいのです。
明日もう一枚洗いましょうかね。 
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今日は一日バタバタしていました 10時半に家を出て
銀行 郵便局 クリーニング屋 スーパーに一度荷物を置きに帰り
時間約束をしていたカーブスに なんだかプロテインの講習があるので強制的に
受講の予約を取らされて・・・最終日の今日になりました 
要はプロテインの購買勧誘ですよね 丁重にお断りいたしましたよ。
少しでも運動がしたいので時間をやりくりして通っているのに お友達を誘えだとか
こんなことをしていたら行くのが嫌になりますよね 気の弱い方なんか いやいや買わずにはいられなくなり購買手続きをしていますよ インストラクターも本部からのノルマがあるのでしょうね。
それは わかっていますが このやり方は賛同出来かねます。

まるふくさんの限定10食の日替わりランチ間に合いました。
今日はマグロのユッケでした 
美味うございました
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★ トマト🍅仕立てポトフ
★ アマゴ甘露煮 モヤシ 胡瓜






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# by nobkon2n | 2017-11-28 22:23 | Comments(0)

本番まで秒読み

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シンホニーホールで第九の佐渡練でした
これで土曜日のゲネプロと3日の本番を残すのみになりました。
年々声が出にくくなってきています 加齢のせいかな?
何かできなくなる みんな加齢で済まされてしまいます 加齢嫌な言葉 大嫌い!
今年の参加最高年齢は上は93歳 下は6歳だとか 幅広いです。
でもきっと平均年齢は60歳は超えていると思いますがね。







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# by nobkon2n | 2017-11-27 23:04 | Comments(0)

今回は早くできました

ぶらり探訪UPできました。
今回は早く仕上がりました 紅葉旬のものですので色あせないうちにと焦りました(笑)
覗いてみてくださいね。

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★ 赤魚の煮付け
★ 納豆キムチ
★ きんぴらごぼう



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# by nobkon2n | 2017-11-26 22:40 | Comments(0)

紅葉

23日から泊りのバス旅行で紅葉と四季桜を愛でに少し遠出をしてきました。
紅葉は愛知県豊田の香嵐渓の紅葉と小原の四季桜を見てきました。

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明日にでも纏めますね。
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★ むかご飯
★ だし巻き卵
★ かき揚げ 玉ねぎ むかご 海老
★ 味噌汁 アサリ...
香嵐渓の露天でお買上です🎵
関西ではめったに見かけないのです。





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# by nobkon2n | 2017-11-26 00:04 | Comments(0)

知りませんでした。

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東寺餅知らなかった!
お話を聞くと東寺の門のすぐ横にあるんだそうです
御菓子司東寺餅 老舗なんですね 京都では300年以上の歴史がないと老舗とは言わないらしいです。このお餅 実は一昨日頂きました。 京都や大阪に住んでいるまぁ言ったら地元の人間が知らずに
名古屋のK子さんに教えていただいて 以前名古屋から東寺餅を買うために新幹線でご夫婦で買いに来たとか! それを聞いてびっくりですが その位美味しいという事ですよね。
夕べ夕飯の後に夫婦で一つづついただきました。なんとおいしかったこと\(^o^)/
外の生地のきゅう肥柔らかくもっちり こしあんがぎっしりで大変食べ応えがありました。
今日はレッスン時にお口の肥えている生徒さんたちにお裾分けしましたら大層気に入り 早速ご主人の車で買いに行くと言ってられました。 美味しいものを頂き幸せでした。






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# by nobkon2n | 2017-11-22 22:33 | Comments(0)

昨日は

昨日は名古屋4人 静岡1人 京都2人私と7名で京都の紅葉を愛でてきました・
定期観光バスの6時間のバスの半日旅です さながら大人な遠足です。
嵐山 天龍寺 大覚寺 仁和寺 龍安寺
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一眼を持っていかなかったのが失敗でした。
スマホでは良い写真が撮れません"(-""-)"
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紅葉の写真は陽が大事ですね 明かりが欲しい もっと明かりが・・
なんて言葉どこかで聞きましたっけ(笑)自分の腕が悪いのを棚に上げてね!
明かりと📷のせいにしてます(^_-)-☆
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★オムライス
★小松まと竹輪の煮物
★胡瓜のもずく合え
★味噌汁 ジャガイモ 玉ねぎ




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# by nobkon2n | 2017-11-21 23:06 | Comments(0)

お一人様

今日はね お一人様行動でしたよ サットン様も2時過ぎまでお一人様行動でした。
私も・・・優待パスを使って心斎橋までショッピングでしたよ。
交通費は往復100円でルンルン その上お得な買い物を済ませてルンルン!
北風吹きぬく寒い所を(朝ではないですよ)心弾んだ4時間のお買い物でした。
b0089062_21480859.jpg
★ 豚汁 大根 玉ねぎ ニンジン 舞茸 蒟蒻 豚バラ
★ 納豆
★ 鶏手羽塩麹ニンニクオリーブオイルソティー  豆苗 アボカド





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# by nobkon2n | 2017-11-19 22:31 | Comments(0)

不可解な!

またもや最近おかしいです。昨日の歳時記UPの反映されていません。
ちゃんと書いているのに 寝とぼけて公開ボタンを押し忘れたか??定かでありません!

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★ 🍕ピザパン
★ 牛スジシチュー
★ サラダ...

今日のレッスンの生徒さんが今晩の食事は
このピザパンと・・・・・と仰いますので
わが家も食べたくなり急遽作りました。







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# by nobkon2n | 2017-11-18 22:54 | Comments(0)

最後のレッスン

諸事情がありまして今日の第九の最後のレッスンは お休みしました。
サットンは左目の白内障の手術が昨日終わり・・大事を取って!
私は町内連合の役員会があり・・・
本来ならお休みしないで行くべきなんですが 6回のレッスンの内5回出席していると本番出場の権利を取ったので 少し横着をしちゃいました( ;∀;)
お友達に当日ゲストと歌う楽譜を預かってもらいました 練習なしで歌えるんやろか?ちょっと心配!
b0089062_22520594.jpg
ロコモコ❔?風
ハワイの料理のひとつで入り乱れるというらしいです
ワンプレートで日本の丼なようなものと調べたら・・・
始めてこの言葉を知った時 どんな料理?と思いましたが なぁんや 調べてみたら
一つの食器に全て載せて食べるんだと・・・!

★ パスタ カレールーで絡めて(冷凍していたドライカレー)
目玉焼き ヒジキコロッケ(冷凍) インゲン
★鯖の味醂漬け





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# by nobkon2n | 2017-11-16 23:02 | Comments(0)

気持よい一日

今日は月一の美容院でした 正確に言うと今回は45日振りでした 
毎月ご一緒している友人とスケジュールが合わずに今日になりました
髪もカラーリングしてもらい気持ちがハレバレです。
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★ 焼き魚 鯖 大根下ろし
★ キンピラ レンコン ピーマン 豚バラ肉
★ 湯どうふ オカカ 葱





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# by nobkon2n | 2017-11-15 23:11 | Comments(0)

気持よい一日

今日は月一の美容院でした 正確に言うと今回は45日振りでした 
毎月ご一緒している友人とスケジュールが合わずに今日になりました
髪もカラーリングしてもらい気持ちがハレバレです。
b0089062_23032608.jpg
★ 焼き魚 鯖 大根下ろし
★ キンピラ レンコン ピーマン 豚バラ肉
★ 湯どうふ オカカ 葱





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# by nobkon2n | 2017-11-15 23:11 | Comments(0)