毎日の日記
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サットン&ノブコンのおもちゃ箱
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2年振りで半日ドッグに行って来ました。
結果は2週間後に判明しますが・・・・
なんとまぁ 身長156cmあったのに152cmになっていました こんなにちじんでしまいました。
そして血圧が何とも高い154-95高いよね 運動もしているのに・・少し考えてしまいます。
今回 特定保健指導をしていていただくことになりました。
6か月かけて保健師さんの指導を受けることになりました。
体質改善やってみます 頑張らねばね

女子団体パシュート金メダルおめでとう\(^o^)/\(^o^)/
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★ 焼き魚 赤魚
★ インゲンの胡麻和え
★ 牛蒡とコンニャクの炒め煮
★ 納豆汁 豆腐 納豆 エノキ 油揚げ 葱







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# by nobkon2n | 2018-02-21 22:45 | Comments(0)

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毎年恒例の演歌の夢祭りに行ってきました。
遠くからのお友だちは会場でサヨナラです。
近場組は阿倍野に戻り食事です。

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# by nobkon2n | 2018-02-20 21:56 | Comments(0)

勇気を出して

勇気を出して関西支部迄吹き矢に行って来ました。
関西支部に行くときは何時もI様ご夫妻とご一緒していただいていましたが ご一緒できる日がなくて私一人で・・・いい歳をしてなんということだと思いますがちと敷居が高おます(笑)
職員の皆様に久しぶりですねぇ と言われちゃいました。本当に久しぶりでした。
準備をされている方の後ろ姿・・なんと中百舌鳥でご一緒しているK様・・・うれしい。
Kさんと一ゲーム吹いていると支部長がお見えになり

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ふるさと普及貢献賞の授与式でした
めったに行かないのにこんなおめでたい時に遭遇出来て幸せです
Kさんおめでとうございます。
基本動作のチエックやアドバイスを頂きました 頑張ります。
ご一緒にランチをして帰りました 今日は良い一日になりました。
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★ おばあちゃんのグラタン
   マカロニ ミンチ 玉ねぎ 人参 
   ピーマン ケチャップ
★ レタス  グラタンを巻いて食べます...
★ 鯖味噌漬け
★ 中華風卵とじスープ  エノキ 卵 
  中華スープのもと         









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# by nobkon2n | 2018-02-19 21:48 | Comments(0)

チクチク

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毎週よくもまぁ続くと思っています 週に一度のロンドン塔のモーニング 350円です。
ママの力で20年位通っていますが(東京の時は除いて)350円です
友人と都合がつかないときにはお互いにパスで行きませんが
平均月に3回は行っているかな?美味しいからね おしゃべりもあるしね(笑)

今日は一日お尻に火がつきまして 先月からの宿題のハワイアンキルトのアップリケに取り掛かりました 出来ましたぁ~~~ちょっと一段落です。
       
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お昼はTVで紹介していたセブンイレブン和風ちゃんぽんです。
タレントさんが美味しいと言っていたので買ってみました。
面も多く具もしっかり沢山入っているしこのままレンジにかけるだけです
汁はお水を入れるのかな?と麺をひっくり返してみるとジェル状になった汁の上に麺が乗っていたんですよ8分ほど容器のままレンジするだけで美味しいちゃんぽんが出来上がりました。
偶にはこんなのも良いと思いましたよ。


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# by nobkon2n | 2018-02-18 22:52 | Comments(0)

一応

夕べからパソコンがインターネットが使えない・・・・・
ブログや写真の処理はパソコンでしていますので夕べはお手上げでした。
朝からJcomに連絡をして2時過ぎに来てもらうように確約を取ってから
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を見てきました
TVの連続ドラマ 東野圭吾原作の「新参者」見ていました
完結編だったんですね。
お隣りの席のおばちゃま二人は鼻はズルズル( ノД`)シクシク…泣く
私は泣けなかった・・・・
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お昼は映画の割引券400円を差し引てステーキ&ハンバーグを食べてきました800円だったかな?

そして2時過ぎにJCOMのお兄さんが来てくれました。
何のことでしょう・・WI-FIの故障の様で取り外したら直りましたよ。
明日新しいWI-FIを買いに行ってもらいましょう。
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★ キャベツ 玉ねぎウィンナーの蒸し煮
★ 湯豆腐
★ 焼き鳥








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# by nobkon2n | 2018-02-17 22:27 | Comments(0)

クワバラ クワバラ

今晩のお歩きで我が家まで後500メートルまで来た所のとあるお宅の前まで来たときに何時も一緒に歩いているミナエさんが見つけてしまいました、アッ このお宅玄関の鍵が挿されたまま…大変や❗
とっさに二人は阿吽の呼吸でチャイムを押しました こんばんは 通りがけのもの者ですが 怪しまれたかな?中々返答がない こんばんは 何時も歩いているものですが 奥様が出てきました、玄関の鍵がささったままですよ 奥さんはビックリ 気がつかったんですね
二人は道沿いの家で鍵を抜かれて悪いことが起こったら大変やね 私たちで良かったねといいながら家路につきました。

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# by nobkon2n | 2018-02-16 22:30 | Comments(0)

お試し

ダスキンで2週間のお試し商品を借りました。
早速使ってみました 
気が付いたことを書いてみますね。
これで遊べますよ 10分ぐらい付いて回りました(笑)
わが家和室の畳からリビングのフロアは5cmの段差があります この段差は下りれません 和室は和室で済ませて リビングまで下ろしてあげませんとダメですね フラットのリビング キッチン 洗面所 等々 総て物に当たりながら角度を変えて進んでくれます本体の高さは7cmありますので高さの隙間7㎝以上でないと潜り込んでお掃除してくれません 隙間の埃やごみはかきだしてフラットの所に出しておくと吸い取ってくれます。
今日気づいた事はこの位かな?でもお利巧ですね。
10分程ついて回りましたが 掃除はお任せすることにして買い物に出かけましたが
ちゃんと帰ってくると右のようにハウスに帰って充電しております。やっぱりロボットやねぇ。

       
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すき焼きです こんばんはご飯にせず 最後はウドンを入れました。









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# by nobkon2n | 2018-02-15 23:16 | Comments(0)

・・・・・


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★ 野菜天ぷら 南瓜 インゲン 玉ねぎ
   桜塩で食べます
★ マグロたたき丼 レタス ワカメ 青紫蘇
   マグロたたき








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# by nobkon2n | 2018-02-14 22:32 | Comments(0)

・・・・・

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キャベツたっぷりを添えてから揚げ・・焦げすぎましたね
★ シュウマイ 鶏のから揚げ
★ ヒジキ煮物 ニンジン 蒲鉾 油揚
★ アサリの味噌汁









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# by nobkon2n | 2018-02-13 22:33 | Comments(0)

嬉しいプレゼント

嬉しいプレゼントをお二人の生徒さんに頂きました
一つは吉本の公演チケット2枚です きっとご自分で行こうと応募したんでしょうに・・・・
お勤めで行けないのかな?ありがとうございます 無駄のないようにご厚意に甘えて楽しんできます。
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そして サットンさんおめでとうございますとお花を頂きました。
サットンは大喜びです ありがとうございます。
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コーヒーかすが毎日たくさん出ます。
今日のブレッドノブコンのレッスンでも上手に活用されている生徒さんのお話をお聞きして 皆で納得です
私は消臭ぐらいにしか使っていませんが・・・・
調べてみましたら沢山の利用方法があるんですね。
捨てるなんてもったいない!...
https://kinarino.jp/…/15552-%E6%8D%A8%E3%81%A6%E3%82%8B%E3%…

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★ 豚バラしゃぶしゃぶ



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# by nobkon2n | 2018-02-12 23:03 | Comments(0)

恒例

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毎年恒例の水間寺に行って来ました 家内安全の祈願をお願いしに行きます。
これが済まないとこれから一年間が気持ちのせいでしょうが無事過ごせないような気がするんです。ある事がきっかけで38年間欠かしたことがないんです きっと夫婦どちらかが欠けても自分で動けるうちは毎年お参りすると思います。

      

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お昼はハルカスに帰って地下の天丼やさんで天丼です。
ここはリーズナブルで美味しいんです いつも長蛇の列ですよ。
私一人でものを食べたりお茶したり出来ないんですが 唯一と言っても過言でなく ここで一人食事が出来るところなんです 因みに今日はサットンと一緒でしたが・・・・

      
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★ カマス
★ 豚とコンニャクの炒め煮
★ ほうれん草のお浸し
★ 味噌汁 ほうれん草 落とし卵









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# by nobkon2n | 2018-02-11 22:31 | Comments(0)

美味しいお茶が飲めるかな?

        
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コーヒーカップが出来上がったようです。
出来上がり作品は今年初めてでしょうか 左はサットンのだそうです 
そして右は少し小振りです 私のですって!
モーニングのコーヒーには少し小さいよね お三時のティータイム様ですかしら??

レッスンにフランスパンを焼いていますが 皆さんのパンを見ていたら私も焼きたくなりレッスンが終わってから急遽仕込みました。
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スープカレーにしましたよ。



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# by nobkon2n | 2018-02-10 21:30 | Comments(0)

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★ エビフライ
★ 南瓜
★ 水餃子








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# by nobkon2n | 2018-02-09 21:34 | Comments(0)

・・・・・

13日振りにカーブスに行って来ました。 
体の調子が悪かったんですか?よく来れましたねと開口一番 (これってマニアル通り??)
心の中で 忙しかったんだよと言っている私!
なんでマニアル通りにしか喋れないの いややねぇ!

そして夜のお歩きも10日振りぐらいかも これは寒すぎて 行くのやめようと話がまとまり、
でもね歩いて帰ってくると気持ちが良いですよ。か い か ん
       
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★ ローストビーフ
★ ガンモドキとオクラの煮物
★ 納豆オクラ
★ 粕汁 白菜 玉ねぎ コンニャク 豚肉







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# by nobkon2n | 2018-02-08 23:16 | Comments(0)

お助けマンがあらわれた\(^o^)/

私達の年代になると(我が家だけでしょうが)中々スマホの機能が使いこなせません。
夫婦二人だけだと教えていただいたことはわかりますが 自分で研究して新しいことに挑戦できません 出来ない 難しい 教えてくれる人がいてへんもぉん!なんて直ぐにあきらめる。
パンの生徒さんが数人すごく使いこなさされている方が居ます その方たちにお聞きしますがメーカーが違います 若い方は大方の方がリンゴ🍎のかじったマーク?のスマホです 同じ機種にしようかと、もうかれこれ1年前から言っていますが未だ交換できずじまいなんですよ もうそろそろと思っているのですが・・・・最近どういう訳かLINEでLINEショッピングなるものが頻繁に入ってきます 煩くて 他にもグループLINEがタタンとしょっちゅうなるんです それが 今日接骨院で施術をしてもらっているときに立て続けに10回ほどこのような3グループからタタタンと うるさくてごめんね、これどうにかならないかなぁと言いましたら先生が通知オフに出来ますよと教えてくださいました。
今後解らないことがあったら僕の知っていることはお手伝いしますと優しく教えてくださいました。嬉しい事です 早速同じように困っている友人にLINEのお知らせホンの消し方を習ったので今度教えるねとLINEを・・・直ぐに是非お願いしますと 連絡が来ましたよ。 おばさんたちは同じようなレベルでスマホに振り回されているんです。
そうしましたらね 月刊紙のハルメク今月号に ちゃんと知れば意外と簡単という見出しでスマホの使い方が27ページも出ているんです じっくり読まないとね ぐっとタイミングですやん!

話は変わりますが台湾カレンでの地震で皆さんにご心配のメッセージを沢山いただきました。
ありがとうございます
息子が住んでいる台北には被害がないとの事で安心しております 被害に遭われたカレン地方の方には申し訳ございませんが・・・死者も6名行方不明の方も76人も出ているとか これからの被害状況が大きくならないように祈っております。
       

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★ おでん
★ 菊菜の胡麻和え
★ 甘鮭切り身


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# by nobkon2n | 2018-02-07 23:13 | Comments(0)

-サットンの・・・・・

2月5日サットンの70歳の誕生日です
古稀になりました
60歳は赤いちゃんちゃんこ 古稀には紫色のちゃんちゃんこを着るらしいですね
知っていましたか❔?最近このようなことを言われているのかしら??
私は一足先に古希を迎えましたがね・・・・
このイラストはお年を召していますよね 今の70歳は若いよぉ(笑)
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息子夫婦から胡蝶蘭が届きました。
エアーメールでバースデーカードが先に届き
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お花の前でメールを持って記念写真です
この写真をLineで息子夫婦にサットンさんはありがとうのLINEをしていました
嬉しいですよね 私も嬉しくなってしまいましたよ。
沢山のお友達にもお祝いのメッセージを頂きました ありがとうございます
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★ 赤飯
★ 刺身
★ 鱧フライ
★ 茶碗蒸し









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# by nobkon2n | 2018-02-05 22:29 | Comments(0)

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立春  暦では春ですよね
でも一日冷たい風で寒かった!
久しぶりの片頭痛が出て一日中ダラダラとしていました。

はれの日の成人式の騒動も お笑いのキングコングの西野さんがほねを負っていただいて
成人式が開催されていましたね
親類から出席しているからテレビ朝日サンデーステーション見てねと連絡が入り
今まで見ていました ブルーの着物でとってもかわいくお支度が出来ていました。
人生で忘れられない出来事です。
この経験を吉として立派な常識ある社会人になってくださいね。
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★ ビーフシチュー
★ サラダ
★ パン









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# by nobkon2n | 2018-02-04 20:44 | Comments(0)

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今年も4本の海苔巻きが出来ました 節分の巻き寿司だから恵方巻というんですよね。
2合の米で3本と思っていたら(3枚しかノリがなかったので)そうしましたらすし飯が1本巻けるだけの飯が残り色の悪い海苔が1枚残っていました 写真に撮ると変なの!
よぉくわかりますよね。
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具は出し巻き卵 ニンジン 竹輪 マグロ 蟹蒲鉾
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今年は南南東に向いてかじります しゃべらないよ(笑)
一年間の無病息災をお願いします。
鰯 白和え みそ汁
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福茶
福茶は年の数だけ豆を食べれませんのでお茶にして頂きます
実家の母が節分のお茶はこのようにしてお茶の葉と豆を入れてお茶として飲んでいました 我が家では引き継いでいます。
香ばしくて美味しいですよ。







教室便り レッスン日の変更



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# by nobkon2n | 2018-02-03 21:51 | Comments(0)

第一金曜日

第一金曜日 今日はお絵かきと朗読の日です
総勢10名の参加です。

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お高い野菜の画材が集まりました
家庭菜園で作っているお野菜です 書き終わると分け分けして希望者はお持ち帰りです。
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力作です 皆すごいよ お互いに褒め合います。
ねぇねぇ 作品展 出来たらいいのにね なんて声もちらほら出だしましたよ(笑)
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お絵かきがすむとお腹がすきます
今日は稲荷寿司とワカメのお澄ましです
デザートはチーズケーキと画材のイチゴです。
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今日の朗読は 川端康成 紅梅
       吉野弘 生命は
            紀州の民話より 髪とき岩
何時ものように3篇の朗読です 紀州の民話は和歌山弁の朗読でほっこりと!
方言も良いですよね、
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そして今月から茶道を少しお休みして皆さんの希望でキルトに挑戦です
先ずは手始めにハワイアンキルトです ランチョンマットを作りますよ。
お世話してくださる竹本さんお疲れ様です。
来月まで宿題必ずしてきてください。
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★ 牡蠣雑炊 牡蠣 春菊 葱 卵
★ 鰈のにつけ
★ 蓮根 コンニャクのキンピラ
★ 梅干し



教室便り レッスン日の変更



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# by nobkon2n | 2018-02-02 22:31 | Comments(0)

当たらなかった

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東京国際キルトフェスティバルの中にパートナーシップキルトというブースがあります
NHKが主催で20㎝四方のこの年のテーマに沿って世界に一つしかないキルトを作って(自分では一つしかない)と思っています 毎年参加していますが 今年で17回とか 毎年参加しだして多分13回目ぐらいになると思いますが…そのへん アバウトな性格で定かでありませんが 10年以上は続いていますよ。 抽選券がありまして 自分のキルトが入っているブースの番号に投票してきます。今回は残念でした それはそうですよね 当たればものすごい確率ですもの 一度当たっているのに欲をdだしてはいけませんよね 丁寧に取っておいた引換券も不要になりました 破棄することにいたしましょう(笑)
       
       
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40日振りに美容院に行って来ました 12月の末に行って1月はお休みしていました。
私の髪は後ろが伸びるようです 今日はスッキリ思い切ってカットしていただきお顔のケアーもバッチリしていただきました。
お昼は何時もご一緒するお友達と美容室の先生とランチです。 
寒さの折三人の意見がまとまりチゲ鍋です 暖まりましたよ 程よい辛さ そして甘さ 醗酵植物のキムチでお肌もプルンプルンになりました。
       
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大阪は雪にはなりません 一日中冷たい霙のような雨が降ったり止んだりです。
今日は 湯豆腐に・・・・
            ★ 湯豆腐 白菜 ネギ シメジ 豆腐
            ★ シラタキと牛肉の炒め甘辛煮








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# by nobkon2n | 2018-02-01 22:11 | Comments(0)

綺麗

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今日は皆既月食なんですよね
だんだん欠けてくる様子を撮りたかったんですが
TV相棒を見ていたら撮り損ねました"(-""-)"
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★ さつま芋のおかず煮
★ スペアリブ 大根 コンニャク ゆで玉子
★ 味噌汁 豆腐 シメジ









教室便りUPしました 2月のレッスン予定日の変更
2月のレッスンパン
教室だより




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# by nobkon2n | 2018-01-31 23:05 | Comments(0)

キルトフェスティバル

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パートナーシップキルトにドームに行って来ました
お仲間4人でランチを食べて5時まで楽しみました
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# by nobkon2n | 2018-01-29 20:37 | Comments(0)

銀座にて

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今日から2拍3日で東京はに来ています
銀座でランチです
そして書展に 我流毛筆の会です
この会は親類の玲子お嬢だ出品していますが今回は参加していませんが楽しみにしている会です たのしんで来ました。
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# by nobkon2n | 2018-01-28 22:02 | Comments(0)

うれしぃ\(^o^)/

今日はうれしいことが・・・遠く海外のお友達とLINEで繋がりました。
京都を離れてご夫婦でインドネシアに移住しました。
私が大阪に帰ってくるのとインドネシアに移住とが同じ時期になりました。
大阪に帰ってからしばらくして夫婦でお友達の所に遊びに行きましたよ それから京都に帰って来た時に一度お会いして・・・京都のお宅は私共の本籍場所にほど近い所で京都のお宅にも東京に行く前は再三お尋ねしていたお友達なんですがここ7年ぐらいご無沙汰で通信LINEもかわったりして連絡が取れなくなっていました 華やかな姿のBさん実は夢に見たんです。
思い切って共通の友人であるKさんに昨日連絡の方法をお尋ねしていましたらKさんからBさんに連絡をして下さり夕方突如ビックリ インドネシアから電話をもらい LINEにつなげてお顔を見ながら話が出来ました。ちょっと長いへんてこな分になってしまいましたが・・・
ちょっと私、興奮しています 嬉しいのです\(^o^)/ Kさんご親切にありがとうございました。









教室便りUPしました 2月のレッスン予定日




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# by nobkon2n | 2018-01-27 22:21 | Comments(0)

ほんの15分

        
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我が地区でもほんの15分ものすごい勢いで雪が降りました。
このままこの調子で降り続けたならば これは積もるよ・・・・お歩きも中止だねと思っていましたならば なんの事はなく青空が・・・ 勿論お歩き7時半から8時20分まで50分間行って来ました。出かける前には勇気がいりますよ 気合いを入れて さぁ行くぞ!一歩踏み出す前が大変なんですよね 15分ほど歩きだすと毛糸の帽子の下は暑くなり痒くなります 手袋の下の指先はポカポカと 帽子を脱ぎ 手袋を外して信号機を気にしながらリズミカルに歩く二人のちょっと若いおばさんと ちょっと若いおばさんより ちょっとだけ歳を上乗せしているおばさんはきっと絵になると思うのですが・・・・(笑) いかがかな??
        
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          ★ 平目のムニエル
          ★ クリームチャウダー ベーコン アサリ
           ジャガイモ 玉ねぎ キャベツ ベーコン  バター 牛乳 小麦粉






教室便りUPしました




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# by nobkon2n | 2018-01-26 23:01 | Comments(0)

なんでぇ?おかしいやん!

なんで おかしいやん?
昨日の歳時記 長文・・・・反映されていません??????
眠ため目で苦労して書いていたのに 公開の所を押さなかったのでしょうか もうショックです。
思い出して二度と書けません 残念だぁ(# ゚Д゚)自分に怒っています。
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赤ちゃんのお名前可愛いですね。頂きました。
今日に朝はこのカップでたっぷりとコーヒーを飲みながらの朝食でした。
サットンさんに夕べ しつこくお願いしましたよ 明日の朝はこのカップでお願いしますね💛
大振りでスープもいただけますね ありがとうございます。
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★ キリタンポ鍋 手作りキリタンポ 大根 ん 人参 舞茸 シメジ 三つ葉 鶏モモ肉
牛蒡 白ネギ


実は昨日胡麻屋さんのお料理できりたんぽを作ってきたんですよ
そのことを色々書いたんだけれども(愚痴もね)

今日は習ったきりたんぽを作りましたよ。



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# by nobkon2n | 2018-01-25 21:02 | Comments(0)

鍋ですね

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                寒い夜はウドンすきです
                 鶏つくねと エビです。



教室便りUPしました





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# by nobkon2n | 2018-01-23 23:15 | Comments(0)

\(^o^)/\(^o^)/

      
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こんな素晴らしい絵手紙を頂きました。
FBのお友達で絵手紙も書かれていると知ってあつかましくも私に絵手紙送ってください!
とおねだりしてしまいました。
最初に頂いたのは左 そして 3日前に頂いたのが右です。
2通とももったいない言葉を添えていただいて感謝です。
とっても過大評価の言葉です この言葉に恥じないよう・・・・・
努力をしませんといけませんよね サユリさんありがとうございます。
早く私も絵手紙でお返事をと思っていますよ。
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★ ヒレカツ
★ チンゲン菜と竹輪の炒め煮
★ パスタコンソメスープ ジャガイモ 玉ねぎ ミニトマト コンソメ







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# by nobkon2n | 2018-01-22 22:36 | Comments(0)

一日スッピンで!

一日スッピンでした。勿論ロンドン塔は毎回スッピンです。
きっとママなどは私のお化粧した時の顔は知らないだろうなぁ~~~
寝ぼけた顔で行くからね ちょっとお化粧したら少し見れる顔になるんだけれどもね(#^.^#)
それから一日どこにも行かないので顔をブルルンと洗ってドクダミ化粧水を付けただけ!
こんなことをしていました
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久しぶりにお昼に食べるように豚マンを作りました
冷凍していた残りのカレーでカレーうどんと豚マンでした
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6個作りましたので残り4個は冷凍にしました。
月曜日からレッスンがないお昼に食べることにいたしましょう
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あっ そうだ年賀状…未だお年玉を調べていませんでした
3枚切手シートが当選です 昨年から年賀状も失礼する所が多くなってきました
となると勿論 いただくのも少なくなります 数少ない中で3枚当たりました 
確率は良い方かな! 明日交換しましよう。

       
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                     ★ フライパン焼肉
                     ★ 湯豆腐









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# by nobkon2n | 2018-01-21 22:22 | Comments(0)

この値段は買いでしょう!

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鹿児島産鰻 1380円 これは見ただけで買いでしょう!
国産鰻が1000円未満の時代がありましたよねぇ~~ここ3年ぐらいは2000円ほど
1000円未満の時代は鰻はわが家の出かけたときのお助けマンでした。
先日ウナギの稚魚の漁師さんが5時間で2匹しか網にかからなかったとか嘆いたいましたが・・
これからの丑の日は鰻なんぞ食べれないかもね えらいことですわ!

お昼から出かけていましたので昨日LIFEで見かけましたので今日のお助けマンとして買っていました
この位だったらまだ手が出ますよね。
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★ 鰻丼
★ 白菜 椎茸 竹輪の炊き合わせ
★ アサリの味噌汁








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# by nobkon2n | 2018-01-20 22:31 | Comments(0)