スポーツ吹き矢・・・
健康を目的とした新しい国民的スポーツだとか・・・
中百舌鳥まで体験に行ってきました 私は今回で2回目 サットンは初体験です。
でもやはり 総合得点はサットンに負けました。
スポーツ吹矢は、5~10m離れた円形の的をめがけて息を使って矢を放ち、その得点を競うスポーツです。性別・年齢問わず誰でも手軽にでき、ゲーム感覚で楽しみながら健康になれるスポーツとして注目されています。
健康効果の秘訣は、腹式呼吸をベースにしたスポーツ吹矢式呼吸法です。
精神集中や血行促進、細胞の活性化に役立ち、内臓の諸器官にもよい影響を与えます。また精神力・集中力が身に付きます。
激しい運動は徐々にできなくなりつつあります 何か夫婦でできるものはないかと 模索していましたら お友達ご夫婦がすでにやっておられ 誘って頂いて今日サットンと二人りで体験してきました。
早速 吹き矢セットを2セット注文してきました。月に2回ほどしか練習が出来ませんが ながぁく じっくりと 楽しんで行くことをモットーにと思っています。
★ カツオタタキ
★ 湯豆腐 ほうれん草 とろろこぶ ポン酢をかけて
★ 味噌汁 草餅を入れています
教室便りUPしました
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