ブレッドノブコンのランチ時のお話で健康維持の話題で盛り上がりました。
身体にいい事は食べるものや 運動に興味を持って率先して実行している生徒さんのお話
それはふくらはぎのお話です。
足やふくらはぎは第二の心臓と言われています。
下半身では重力の関係から血液の流れが滞りやすくなり ふくらはぎは、ポンプのような働きをして血液を心臓へ送り返す作用があるとか、
そして下半身の筋肉、特にふくらはぎの筋肉が良く動くと全身の血液の流れがよくなっていきます。
足には第二の心臓としての働きがあるとの事。
早速先程お風呂から上がり↑の様にふくらはぎをマッサージしていますよぉ!
健康は足元から と言いますものね 毎日 揉みます モミマス(ヤリマス ヤリマス) こんなこと言っていたタレントさんいましたっけ(*^_^*)
☆イカスミパスタ 烏賊 ジャガイモ イカスミ(妹のイタリア土産のパスタと 烏賊スミで作りました)
☆鰯のカルパッチョ
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