寒いですねぇ~~~
風があると体感温度が身にしみますね(;一_一)
朝方の救急車事件は 我がマンションの方ではないようでした。 ちょっと安心しましたが、
マンション以外のご近所さんだったのでしょうね。要旨は解りませんが大事ない事を祈っております。
お仕事はじめならぬ ジム初めに行って来ました。
ジムに来ているお仲間は今日の初ジムが待ち遠しかったようです。
皆さん口々にスケールに乗るのが怖い~~~と言いながら汗を流していました。私も怖かった!
2本エアロを取って汗を流し サウナに30分入って汗を流してソロォリ・・・・・
やったぁ完全に2Kはオーバーしてると思ったら・・・許せるオーバーでした。
お正月前の体重47,2がが恐る恐る上がると47.95 皆さんぁんこの体重だつたら太ってるって何時も言っているけれども太ってないですょねェ~~とお思いでしょう・・・ほんとこれだったらいいのだけれどもね 実はこれに10プラスして下さいましね(@_@;) 今年の最終目標は6K台に落としたいんですが・・・
甘塩塩サケ
グラタン(残り物のポテトサラダに 落とし卵+とろけるチーズで)
蕪のベッたら漬け
味噌汁(大根 人参 玉ねぎ なると蒲鉾)
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