ロボット状態もまともな身体になりました。
ジムに行って来ました。
台風の影響で雨が降ったらと心配になり電車で行って来ました。
終ってみれば結局雨にはならず帰る頃2時には陽が射して良いお天気です あぁぁ自転車で行けば良かったと 後になって後悔していますが・・・
スタジオには入らずに今日はお風呂だけ・・・ゆっくり浸かりサウナにじっくり・・
気持ち良く汗をかき身体もスッキリです。
山に行ってあれだけカロリー消化したと思って喜んでヘルスメーターに乗って、びっくりです 1K増えていました これっておかしくない?
食べないと動けないと思い沢山食べているんでしょうね(;一_一) 明日からまた少しづつ ダイエットに励みませんと・・・明日の朝はお歩きに出かけることにいたしましょう
鰹タタキ(刺身用の鰹をフライパンでタタキに・・・・)
大根 ゆで卵 インゲンの煮物
ぶらり探訪八ケ岳2日目№1upしました
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