毎日の日記
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<   2016年 09月 ( 29 )   > この月の画像一覧

やばい

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みてみて!パーフェクト 5ゲームしてこのパーフェクトのみでした。
少し左腕が重たいよな 痛いような これはやばい・・早々に終了です 明日の本場に体力を温存しておかねばね。

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  玉ねぎ とろけるチーズ
★ 烏賊と大根の炊き合わせ






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by nobkon2n | 2016-09-30 22:34 | Comments(0)

豆苗

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豆苗お安くて 栄養があって 美味しくて 重宝しています 
豆苗の切り落とし2番芽が出てきました お浸しに使えますね。

今日のレッスンで 夕飯はお仕事のお休みのご主人様がカレーを作っておいてくれるんです とお話を聞きました まぁそうしたら クレセントロールでばっちりね とお話をしていたら 我が家もカレーが食べたくなりました。
ナンを作って ありあわせの野菜で トンカツを揚げて・・・・
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★ 野菜カレー トンカツ
★ ナン
★ 野菜サラダ


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10月のパン 教室だより




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by nobkon2n | 2016-09-29 23:14 | Comments(2)

吹き矢

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昨日は吹き矢の田辺大会でした。
朝6時過ぎ出発で帰りは食事を済ませてですが21時少し疲れて歳時記も書かずにお風呂に入ってバタンキュー状態でした。
私の成績ですか?聞きたいですか(笑) 矢張り緊張で リラックスしているつもりですが 練習時のお点は出ません 152点 27位でした ちなみに私の受けた6m女子の部の優勝の方は194点でしたよ その差42点 早く少しでも近づきたいものです。
今晩夕飯を済ませて 3ゲーム吹きました 162 162 169 という結果です。
土曜日も大会があります せめて180は出したいんだけれどもなぁ!練習のみですね がんばろぉ!

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 ★鰤つけ焼き
 ★白菜 モヤシのジャコ天煮
 ★揚げ出し豆腐



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by nobkon2n | 2016-09-28 22:11 | Comments(4)

レッスンが終わって

パンのレッスンが終わってから 中百舌鳥に4時から吹き矢の練習に出かけました。
明日の和歌山の田辺大会に参加しますので 前日のお稽古です。
点数ですか?7点が4本出たと思ったら1点それで29点 せめて30点は平均に出したいのに そうは問屋が卸さない・・・・難しいねぇ 明日は少しでも良いお点が出るように冷静に・・・・

明日は6時15分に家を出ますので 先ほどが簡単なお弁当が出来上がりました
 朝用意するのはちょっと無理だとおもいますますので。
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by nobkon2n | 2016-09-26 22:48 | Comments(1)

備えて・・・

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朝から夫婦で2ゲーム お昼から1ゲーム頑張りました、
サットンはまじめに準備運動から始めます 私? 試矢3本から・・
不真面目!そんなことあらへんで!
午前中2時間 お昼から1時間ばっちり時間をかけてやっていますよぉ(^^)/
明後日の田辺大会で団体戦の6mででやなあかんで 皆さんの足を引っ張らないように練習です。

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★ 太刀魚  釣り人から頂きました。(身が締まってやはりおいしいね)
★ 大根とがんもどきのたいたん
★ 焼き鳥 2本






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by nobkon2n | 2016-09-25 22:10 | Comments(2)

栗ご飯

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渋皮煮を使って栗ご飯にしましたよ。
モチ米2合 うるち1合 ほんのり甘く 色は黒くなったけれども最高に美味しかったです。
こんな使い方もいいですね。
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★ 栗ご飯 (渋皮煮を使いました ほんのり甘くておいしいよ)
★ 秋刀魚
★ ほうれん草&蟹カマのお浸し
★ 澄まし汁 豆腐 シメジ







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by nobkon2n | 2016-09-24 22:47 | Comments(3)

これ最高

ゆで卵のカッターはゆで卵を切る時しか使っていませんよね。
それがね・・素晴らしい使い方を知りました 早速キウィを切ってみました。
ずるっとして切りにくいのが簡単に・・・
卵を切るだけではもったいない
ここクリックして覗いてください。素晴らしいですよ。

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★ ミニトマト入り巾着 巾着の中は鶏ミンチ ミニトマト1個
★ きんぴらごぼう
★ 鯖の水煮缶詰 白菜と





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by nobkon2n | 2016-09-23 20:37 | Comments(0)

親切に感謝

仲良くして頂いているFBのお姉さま酒井さんが わざわざJRに乗って我が家まで 手作りのお萩を持って来て下さいました。
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特別レッスンが終わった所でした そしてサットンも出先から帰った所でした。
 まぁ大きなお萩・・写真も待てずすぐにいただいています 慌ててお仏壇にお供えしました。
酒井さんありがとうございます。
そしてレッスンで砂糖の消費をご存知ですので安い時にご主人様の協力のもと何時も沢山の砂糖を買いためてくださっています。今日も5K持って来て下さいました。ご夫婦お二人のお人柄に頭が下がります ありがとうございます。 お萩とっても美味しかったですよぉ\(^o^)/

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★ ホットプレートビビンバ
★ 冷奴
★ 豆苗のお浸し






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by nobkon2n | 2016-09-22 21:47 | Comments(0)

コースを変更して

夕方から雨になりました。
何時も7時半にお歩きに出かけますが 雨だし今晩はやめておこうと思っていたら 雨は上がっている・・・TVを見ていても面白くないし 行ってくるね と言い 出かけました。
今日は一人ですので少しコースを変更して反対周りで歩いてみました。なんと何時もの道を歩いているのに反対になると景色が違う・・違う発見があります ちょっとおもしろかったなぁ~~~
マンネリのお歩きコースもたまに変えてみるのの面白いですね 
6月から歩きだしてもう4か月になります 頑張ってるなぁ~自分をほめていますよ(笑)

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★ 回鍋肉
★ 焼き京揚げ
★ みそ汁 モヤシ ワカメ 山芋 ネギ





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by nobkon2n | 2016-09-21 22:30 | Comments(0)

16号台風

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関西も荒れましたね 小 中 高の学校は朝からお休みだったとか、
私共も関西支部に吹き矢の練習に行く段取りをしていたんですが 取りやめました。
今日行くためにサットンは代休を取って備えていたのにね 大会まで中百舌鳥に行けないので・・・
そんなこんなで 午前中2ゲーム 午後から1ゲームをみっちりいたしました。
私は先だっての様にはいかず パーフェクトは出なかったけれども 少し的が絞れて来て安定した得点が出るようになりました。でもしり上がりに良くなってきたので このまま続くように願ってよいところで終了としましたよ。
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お昼は「まるふく」で限定10食を食べることができました。お近くの皆様これを食べるのは11時半までに行ってくださいね、そうすれば多分食べれると思います。私 外したことありませんので(笑)
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今年もやっと渋皮煮ができました。 一寸遅いかな?と去年の歳時記を見てみると この時期に作っていました。 今年は甘さ控えめで キビ砂糖で煮てみました とってもあっさりとしています、体に優しくと思い控えめにしたらサットンは 食べるときに少し蜂蜜をかけたら丁度いいと言いますのよ 何のことやら(怒)

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★ ステーキ
★ 野菜(胡瓜 セロリ ニンジン)の塩ヨーグルトかけ
★ ゴボウサラダ






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by nobkon2n | 2016-09-20 22:37 | Comments(0)