毎日の日記
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<   2014年 09月 ( 30 )   > この月の画像一覧

一日

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朝9時過ぎからレンジフードの掃除メンテナンスをダスキンさんにお願いしていました 10年ほど前は脚立に乗って分解してすべて一人でやっていましたが最近は高い所に乗って上を向くと目まいの様な・・ふらつきます ええぇい お願いしちゃいました キャンペーン価格で15000円 お安い事です 怪我でもしたら大変ですよね 毎月フィルター交換はお願いしていますので外観は綺麗ですが 10年レンジフードのの中身は油でした・・・((+_+))
2年に一度でいいとの事2年後の予約をお願いしておきましいた。
そしてお昼から
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村岡花子さんお孫の恵理さんの「花子とアン への道」を一気に読み切ってしまいました。
終ったばかりのドラマでも花子さんの生きざまが 理解できました。写真が沢山掲載されています 
とっても綺麗な方だったんですね。本が好き 仕事が好き ひとが好き・・・・私 花子さんが好き

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☆キハダマグロ刺身
☆もずく酢のもの 胡瓜 玉ねぎ もずく
☆とろ茄子(白茄子)の豚ロース巻き 甘酢煮 餡かけ



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by nobkon2n | 2014-09-30 23:05 | Comments(2)

何をしてたのかな!

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去年の9月29日はなにをしていたんだろ!と過去のブログを見て見ると日曜日で公園の草抜きをマンションの皆さんでしていました。過去を覗く時にはブログのお話がない時・・・・ああこんなことをしていたんだとね。
エントランスの植え込みのキンモクセイが咲きだしていました。6Fまでかおりは届きますよぉ。

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☆ サツマイモのお粥さん
☆ 焼き魚 鯖
☆ ほうれん草&エリンギの胡麻和え
☆ 練り物(頂き物)土しょうがで

教室便りUPしました
                                     10月のレッスン予定日と今日のレッスン


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by nobkon2n | 2014-09-29 22:59 | Comments(4)

今日の一日

3週間振りでロンドン塔に・・・・
ロンドン塔のスタッフさん あのねFBやりだしたんです と そう早速お友達になりました・・・・
FBの繋がりがロンドン塔からも すごい事ですね。
10時半から新しく試みだしたお稽古に参加しました 一月一回のレッスンで一番の年長者です 皆さんに着いていけるかな?少し心配!心臓に毛が生えているのにね 少しビビりの所が有るんです。

1時から森ノ宮のKKRホテルで我が家と お嫁ちゃんの実家と7名で会食です。
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去年の暮れから話が出ていたのがやっと船出です。息子の海外勤務が正式に辞令が出ました。
そこでサットンが皆で食事や!と席を設けてくれました。
月が明けるとバタバタと待ったなしに赴任地に出立です。アパートメントが決まり次第嫁ちゃんが追いかけていくらしいです。 引越しの手伝いは?と聞くと会社からの引っ越し業者が総てしてくれるらして お呼びでない!色々の書類の事務手続きなどが忙しいらしいです それは手伝えませんものね お嫁ちゃんはそのような事はお手のものですので安心しています。 とっても頼もしい~~~~

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☆氷見うどん つけ麺にして
☆大安の練り物(頂き物)
お昼にカロリーを摂りすぎ
で夜はさらっとうどんです



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by nobkon2n | 2014-09-28 23:37 | Comments(0)

・・・

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朝からこれを飲んでトイレに駆け込んでたいへんでした。
お昼からの大腸検査 で肛門から10㎝の所に5㎜のポリープが・・・直ぐに切除 検査待ちとの事です。
以前の検査でもポリープが有り切除していますが・・・・良性でした 今回も良性で有る事をねがっております。
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お気楽ものの私はサットンが検査に行っている間 接骨院が主催する健康体操教室に行って来ました。
1月からジムもお休みしているので体も硬くなり 出来ていたものも出来なくなり 情けない・・・
毎日の積み重ねが大事ですよね。これから少しづつ家で出来る事はして行きませんと!

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☆ 鰻丼
☆ うまき
☆ ほうれん草のお浸し
☆ 味噌汁 茄子 油揚げ
2日のスタミナをウナギで補うリクエストでした



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by nobkon2n | 2014-09-27 23:17 | Comments(2)

お付き合い

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☆お粥 白身魚(タラ の煮つけ)絹こし豆腐

上がサットン 下が私です
明日サットンは大腸の検査です 今日の朝食から食事制限です。
このメニューは病院の指示です お付き合いをしました。
でも私は梅干しも付けたし 豆腐は茗荷 鰹節も付けました。
この位の差をつけても良いですよね お付き合いしたんですもの。
今お腹がグゥっと鳴りました 朝まで持つでしょうか(笑)
サットンさんは 明日の朝から薬と大量の水を飲んで・・・大変です。
考えただけでしんどいわ! と言って床につきました。



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by nobkon2n | 2014-09-26 22:43 | Comments(0)

久し振り

久し振りの家庭料理??です
4日振りでおかずを作り ちゃんとしたご飯です。其れもまた秋刀魚の炊き込みご飯 今回は一度焼いて炊きこみました この方法も香ばしくて美味しく頂けます。
サットンは明後日土曜日に大腸の検査で 明日の朝から食事制限が有ります 私もこれにお付き合いを致しましょう。 付き合うと言っても夕飯だけですが・・・・
粥又は素うどん 白身魚 絹こしどうふ これが検査準備の明日の晩の食事です。 ちょっと辛いものが有りますね 横で食べれないので付き合うといたしましょう~~~


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☆ 秋刀魚ごはん 今日の秋刀魚は焼いてから炊きこみました
☆豆腐ハンバーグ 大根おろしで・(鶏ミンチ ミックスベジタブル 木綿豆腐)
☆牛蒡サラダ 牛蒡 ミックスベジタブル
☆みそ汁 豆腐 玉ねぎ 刻みネギ



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by nobkon2n | 2014-09-25 23:44 | Comments(0)

3日も

3日も夕食をつくっていません。こう作らない日が続きますと 嫌になります。
今日は第九のレッスン日です サットンには 外食を願いして貰っています。

私の今日の晩ご飯です。 私の夕食 4時半に食べますよ。
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とっても便利なものがあるんですよね。頂きました !

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第九 淀屋橋会場bクラスレッスン5回目です、あと7回になりました サットンが一番のりだったようで写真を撮っておいてくれました 優しい事 誰も来ていない会場良いなぁ
今日も楽しくお稽古がでいました!!ρ( ^o^)b_♪♪


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by nobkon2n | 2014-09-24 23:29 | Comments(0)

お休みも今日まで

一晩泊まった怜子嬢と朝9時50分に家を出て私は和歌山に怜子嬢は3時15分の新幹線まで時間つぶしに海遊館に行くことにして天王寺でお別れしました。
母の部屋には11時半に着きましたウトウトしているようです ドレッサーの上には綺麗に撮ってもらった写真が飾っておりましたので スマホで撮って・・・・
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こんな良い顔で・・・皆さんに可愛がって頂いているようです。
お昼の介助をして足と手の爪切って帰って来ました。
そして京セラドームに・・・・
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今日は負けました 観戦の時には負けたことがないんですが。
ソフトバンクも負けたのに 勝っていればなぁ!少々疲れました((+_+))



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by nobkon2n | 2014-09-23 23:13 | Comments(0)

お客様

東京から怜子嬢がお泊まりに・・・
昨日からコンサートに「くるり」にコンサートに毎年京都迄来るんですよ くるり・・・しらんなぁ?
出身こう 周君と一緒だよ と聞いていたので だいぶ以前に息子に 知ってる??と聞くと知ってるよ お母さんの世代は知らんと思う すごい人気なんやで!ですって 皆さんご存知ですか?
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鶴橋に焼き肉を・・・行って来ました。やっぱり 焼き肉は外食ですね。

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by nobkon2n | 2014-09-22 23:07 | Comments(0)

お彼岸で

京都まで墓参りです。
何年ぶりでしょうか 兄夫婦と4人で墓参りです お寺さんも珍しいですね ご一緒ですか?
 とお声が掛かりました。
淀屋橋で9時に待ち合わせて お互いに早く着いていましたので9時の特急に乗れました。
お参りを済ませて10時半 少し早いけけれども食事をしましょう 兄達に連れて行きたいなぁと思っていた
おくどはん に着いたのが11時 未だ準備中です 11時半からなんですよね 我が家の男性陣は美味しいものでも30分は並んで待つのは どうもならん という口です では錦まで・・・
近年は錦 観光客ばかりで 近所にお住まいの方達は日常のお惣菜のお買い物は出来ませんよね 昔は京都の台所だったのにね 未だ大阪の黒門市場の方が日常のお買い物は出来るようです。黒門も観光客が多くなりましたが・
お蕎麦や天麩羅が食べたいと言う事で・・
少しお昼からですが キキュット!
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私達が入ったのはすこし早くて直ぐにテーブルに付けましたが出るころには長蛇の列でした 良かったね こんな状態だったらここも危うく食べられない所やねェと女性陣は ホット胸をなでおろした所。
さぁて これから 男性陣には お付き合い願いましょうかね。
二人の男性が一番苦手な嫌いな所です。
タクシーで乗り付けですよぉ 東寺です 今日の目的はここ 21日弘法さんで市が立ちます 姉は初めてで念願がかなったと喜んでいました。
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最高の秋日よりで 日中27度木陰は涼しいけれども汗を流しながらの物色です。楽しいねぇ 殿方は先に進んで木陰で待っている状態が・・・・この様な所は男性陣はあきませんねぇ~~
姉も素敵な江戸小紋の着物をゲット 私もお正月にタペストリーとして使えそうな物を・・・又UPしますね。
歩きました 一万歩以上は歩いていますね それでも半分以上は見ていないんですよ。何の気兼ねもなく
一日ここで遊んで居たい~~~~と言いながらの帰宅でした。

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☆ 薄塩鮭
☆鶏ミンチの巾着 玉ねぎ 鶏ミンチ ミックスベジタブル
☆小松菜の胡麻和え




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by nobkon2n | 2014-09-21 23:12 | Comments(0)