毎日の日記
by ノブコン
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<   2006年 08月 ( 27 )   > この月の画像一覧

効果が出るかしら??

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一日おきに玄米を精米していると 新鮮な 糠が出来ます。
糠床の追加も毎回では・・・もったいないし 糠の使い道を考えていましたが・・・・
昔子供のころ 母が 糠袋を作ってお風呂で使っていたのを思い出しました。
私たち姉妹3人にこうして お顔を糠で綺麗にぐるっと回して”なぜなぜしたら綺麗になるんだよ!と教えてくれたのを思い出しました・・・私たちは長期間は使っていませんでしたが・・母はずっと糠袋を使っていたと思います。母の化粧した顔は見たとこありませんが 今でも 肌は綺麗です。糠袋の効用でしょうか?
私も昨晩からお風呂で 糠袋を使い出しました。さて 今からでは遅いかなぁ・・・
効果を期待して 素顔美人に・・・・・何々 それは元を変えないとダメですか?
そのような事言わないで見ていてくださいね! 
きっと ツルピンシャンになると思うよゞ(゜∇゜@)おいおい
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焼き魚(イサギ)
冷奴(茗荷 大葉 ミニトマト)
ジャガイモ 茄子 ベーコンの炒め煮
ふかひれスープ(デトルト)
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by nobkon2n | 2006-08-31 20:14 | Comments(0)

パン教室でした

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パン教室でした。
今日のパンはライ麦パン・・・
我流でライ麦パンは焼いていましたが(強力粉にライ麦を混ぜるだけでした)
やはり一ひねりあるんですね・・こんな事が解らなかったとは 少々情けない・・形成時にパン生地に霧を吹きかけライ麦を又別に全体にまぶすんです。
ホラそしたら こんなに綺麗に・・なるほどねぇ・・・一つ分542カロリーです。
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マイ精米は7分づきに決定しました。7分 5分 と食べ比べてみましたが・・
サットンの胃には5分はやはり ずしっと 重たいらしいです 消化に悪いと解りました。
7分は白米とさほど変わらないように 感じるとのことで 今後7分に・・・・
身体に良いとわかっても 正常に胃の持ち合わせがない人に合わせないとね・・・・

ポークチャップ(ミニトマト 茗荷)
小松菜と焼き揚げのぶっかけ(だし汁 味醂 鰹出汁 醤油)
山芋 オクラ の卵黄身合わせ(オクラ 山芋 オカカ 和辛子  黄卵)
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by nobkon2n | 2006-08-30 20:32 | Comments(0)

切花が持ちませんねぇ

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夏場は切花が持ちませんねぇ・・毎日水を替えて氷を入れても せいぜい3日間持ったら
良いとしないとね・・・
清里で流木を買ってきました 何で清里に流木が売っているの?と不思議に思いましたが・・信州に海がないのにぃ?? 深く考えない 考えない・・ 一つ105円 3個買ってきました。
買っておけば 使い道があるでしょうと 思いながら・・・そんな薄汚い木を買ってどうするんや?とか何とか言われながら・いいの!黙っといて!
ホラ ホラ こうなるんですよ・・やっと日の目を見ました。生のお花が持ちませんので苦肉の策
金魚鉢にオブジェとして使ってみました 中々お気に入りに仕上がりました。
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鰻蒲焼
白菜 ササゲ ガンモドキ 炊き合わせ
ソーメン 薬味・・茗荷 大葉 錦糸卵
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by nobkon2n | 2006-08-29 20:30 | Comments(0)

今 満開です

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皆さんの所の ちっち朝顔はもうお終いではないですか?
我が家は今満開です 毎日毎日 この位の花が咲くんですよ どうですか 綺麗でしょう・・・
実を言いますと 中々咲かないで痺れを切らして 今年はダメなのかなぁ・・葉っぱは黄色くなり栄養失調のように ポロポロと落ちて 抜いてしまおうかなと思っていたんです。
それがねぇ・・私の意地悪な気持ちが 朝顔に通じたのかしら・・ これは抜かれてたまるものか早く咲かないと 抜かれちゃうよぉ・・と頑張ったんですね。蓼科に行く前の日の19日に陰のところに申しわけなさそうにひっそりと2輪咲いていたんですよ。
それから 関を切ったように 毎日咲いてくれます どうですか可愛い朝顔でしょう。
短気を出さなくて良かった!短気は損気と言いますものねぇo(゜▽゜@)o o(@゜▽゜)oジタバタ
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ボイルズワイガニ
胡瓜もみ(胡瓜 茗荷)←ズワイガニを・・・
おぼろ豆腐
カンパチノ大根との粗煮
五分つきご飯
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by nobkon2n | 2006-08-28 20:05 | Comments(0)

元気付けに歩いてきたよ

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信州から帰ってきて 気候のあまりの落差で 身体がおかしくなり シャキッとしません。
午前中こんなことをしていては あきませんねぇ と言う事で歩いてきました。




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ローストビーフ(出来合い)
茄子とササゲの炊き合わせ
南瓜の煮物
味噌汁(千六本大根 落とし卵 茗荷)
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by nobkon2n | 2006-08-27 19:32 | Comments(0)

今日から・・・・

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蓼科にお泊りした ももさんの お宅で 使っていた精米機 コンパクトでいっぺんに気に入りました。 玄米を毎日 好みで精米して ご飯を炊き上げていました。わぁ 健康に気遣っていると 感心しました そして 精米して直ぐですから とっても美味しいのです。
良い事 私にでも出来る事は 直ぐにまねっこします。 かえって直ぐにインターネットで注文しました。 そして今日午前中に着きました 早速 玄米を買ってきまして 今日は試しに7分づきにして炊いてみました。 美味しく炊けて 身体が喜んでいます。
我が家は2日に一度のご飯を炊きますので 明後日は5分つきにしてみましょう・・・
なんだか今日のご飯は 7分ですが 白米みたいに 美味しかったんです。色々試してみるのも良いですね 慣れてきたら この精米したお米に雑穀を混ぜても良いですね。
これでチョッとでも身体が喜んでくれるでしょうか?
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一口ヒレカツ(豚ヒレ 和辛子 ケチャップ)
す揚げナスの漬けびたし(ナス 素麺汁 大葉)
野菜サラダ(南瓜 玉葱 胡瓜 セロリ アスパラ トマト パプリカ ノンオイル紫蘇ドレッシングで)
ビシソワーズスープ(ジャガイモ 玉葱 バター コンソメ 牛乳 生クリーム)
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by nobkon2n | 2006-08-26 19:33 | Comments(0)

今年いっぱいはこれだけでOKね

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冷凍庫の中には常時椎茸の含め煮がタッパで待機していますよ。
その椎茸の在庫がなくなってきました 今日は 朝から 水で戻して一パック含め煮を仕上げました 活躍の鍋は30年来使っている 理研の圧力釜です。私の毎日のおかず作りは圧力なしでは考えられません。
ほらこんなに フックラ 美味しく出来上がりました。
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八宝菜(白菜 玉葱 モヤシ ピーマン エノキダケ 人参 筍 豚肉)
焼き魚(鯖)又鯖か?と嫌味を言って 食べていました プンプン!
焼き茗荷を梅味噌で・・・出来立て椎茸 ミニトマト 梅味噌
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by nobkon2n | 2006-08-25 20:00 | Comments(0)

蓼科 清里 UP出きました

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やっとUPできました よろしかったら ”チョッと出かけて来ました”覗いてくださいね。







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鯖の煮付け(鯖 梅干)
ベーコンと野菜の炒め物(ベーコン モロッコインゲン ピーマン モヤシ パプリカ)
すくい豆腐(貝いわれ ミニトマト)
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by nobkon2n | 2006-08-24 23:39 | Comments(0)

健康診断

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先月風邪気味で延期していた健康診断 朝から行って来ました。
練馬の保険所扱いの診断は 素晴らしいですねぇ・(大阪でも 私 保険所扱いの診断は受けた事なかったんですが・・)民間の病院の半日診断と 決して変わらない様に思います。
今までのンン万円はなんだったのでしょう・・今日の支払いは 500円 もう びっくり そして喜んでいます。 結果は来月9日 それも 郵送ではなく 個人面談で 医師の説明があるんですって!行政でこうも変わるのかしらねぇ・・・只今 バリュームの後始末・・○○へ頻繁に/・バタバタしておりますぅ・・・お腹がイタタタタ・・
今日は処暑
処暑とは暑さがまだ停っているという意味だそうな!
どうりで毎日暑いわねぇ・・・3日間 蓼科 清里の凌ぎやすい 気候に触れて 今日はしんどいこと! 3時過ぎから ドライをかけて 1時間の昼寝をしてしまいました。 チョッとお疲れモードですね・・やはり歳やなぁ・・・
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豚のしょうが焼き モロッコインゲン ミニトマト
ポテトサラダ( ジャガイモ キタアカリ 胡瓜 りんご 玉葱 ハム ゆで卵 マヨネーズ)
あっさり さっぱりご飯(焼き鮭 梅干 大葉 胡麻 クレージーソルト)
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by nobkon2n | 2006-08-23 20:00 | Comments(0)

蓼科 清里に行って来ました

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日曜日から(20日)今日まで蓼科 清里に レンタカーで行って来ました。
我が夫サットンの夏休みは10日間とらないと ダメなんです 10日もどないするのん?
と言っていたんです それで 話し合いの結果 第一弾5日間 第2弾5日間取ることに決まりました 第一弾は尾瀬に行ったのでした そして第2弾は 日曜から3日間のレンタカーで
蓼科 清里に 避暑に??行って来ました。第一の目的はネットの親友ももさんの所へ・・・・
今年のお正月に会いまして 夏に蓼科に新しい自宅が完成するからいらっしゃいねぇ と・・
ほんとにお泊りでお伺いしてきました。標高1300メートルの別荘地に瀟洒な建物・・いいなぁ
うらやましく お泊りしてきましたよ!
そして21日は9時においとましてその日は蓼科方面を回り ももさん 推薦の 清里のペンション”セカンド”に 泊まり22日は清里を隈なく散策 中央高速で18時我が家着楽しい3日間でした。ももさん よしくん お忙しい所 有難うございました 又行くわよぉ・・・
ブログに 詳しく又UPしますね。
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焼き魚(甘塩鮭)
ほうれん草のおひたし
納豆
サラダ(トマト 胡瓜 トマト パプリカ シーチキン)
味噌汁(レタス 茄子 油揚げ)
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by nobkon2n | 2006-08-22 20:30 | Comments(0)