ジム 朝一番のステップの時に 数人のジム友が駆け寄ってくれました。
お久しぶり~~どうしてたの 皆で心配していたよ!パン教室が忙しいのかな?なんて話していたのよ!(パン教室が忙しい・・・ そんなわけ無いよぉ!)実は・・・・ それを聞いて 皆さん又ビックリ えぇぇ もうこんな動き回って大丈夫なん? あんまり無理せんときね・・おおおおぉなんとお優しいお言葉 沢山頂きました。
今日で40日ぶりで行って来ました。 1本だけにして帰ろうと思いましたが・・・結局ヨガまでしてきました。
ちょっと筋肉痛になりそうです。手を抜いたつもりなんですが・・・・でも身体を動かしたあとの お風呂サウナ たまりませんなぁ~~~ やっぱり適度な運動をしなくてはね・・・
そして正常の日常生活の始まりは・・・御髪も綺麗に 美容院に行って来ました 2ヶ月ぶりです 私にしては刈上げからのばし始めて居るので 2ヶ月も我慢良くしたものです カットしてもらって綺麗に揃ってきましたよ。あと2ヶ月したら思っているような髪型になるかしら???
スペアリブ(スペアリブ 大根 コンニャク ゆで卵 小松菜)
卵豆腐
モズク和え(味付けモズク 胡瓜 竹輪 茗荷)