ダッタンそば茶を飲んでいます。
以前も短期間でしたが 飲んでいたんですが・・・・
この頃偏頭痛 肩こり 便秘が 激しいのです。
何か良い治療は?又ダッタンそば茶を飲んでみよう・・・2~3日で便秘解消です。
ポリフェノールのひとつが、このルチンが沢山含まれているんですよね。
ルチンは、糖尿病、高血圧症、動脈硬化、高脂血症などの生活習慣病予防に効果があるですダッタン蕎麦にはルチンが普通の蕎麦の100倍も含まれていると物の本で!
以前はご飯を炊くときに大匙1のダッタンそば茶を入れたりしたんですが・・・黄色に色ずくけれどもこうばしかったねぇ・・今度入れて炊いてみましよう。
健康には十分気をつけないとね 一に健康 二に健康三も四も健康だわねヽ(^。^)ノ
蕪のあんかけ(蕪 豚肉 片栗餡)
豚とコンニャクの ピリ辛炒め煮(豚 蕪葉っぱ コンニャク 鷹のつめ コンソメ 砂糖 醤油)
シラス