毎日の日記
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お彼岸の回向法要に朝一で自転車で出かけてきました。
今日は21日弘法さんと重なり骨董市が出ていまして9時過ぎでも沢山の人です。
興味がありのぞいてみたかったのが 今日は目的が違うぞぉとぐっと諦めて
法要でしたよ。

一度家路につきお昼を食べて
パンを焼きました。
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一休みしてQズモールの中のビックカメラに!
最近は一休みが多くなりました(笑)
ミキサーを買いに行きました 手ごろなコンパクトのが見つかりました。
こんな一日バタバタした日をとりとめなく・・・
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★ メンタイエピ レタス 炒り卵 ミニトマト
★ カレーポトフ ジャガイモ 人参 玉ねぎ    キャベツ 牛肉








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# by nobkon2n | 2017-09-21 21:45 | Comments(0)

嬉しい贈り物

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息子夫婦から嬉しい贈り物が届きました
月餅です
台湾では10月4日が中秋節で祝日だそうです
月餅が出回る時期になるそうです そして月餅を送り合う習慣があるそうです。
有名なデパート ホテル コンビニ スターバックス ミスタードーナツなどで
オリジナルの月餅が店頭に出るらしいですよ。
アンバサダーホテルの月餅を送ってくれました
夕飯の後のデザートに半分づつ食べましたがとってもおいしかったです。
神戸の南京街で買い求める月餅とは雲泥の差です ありがとう幸せを頂きましたよ。
b0089062_22061696.jpg
★ 鶏唐揚げ ゆで卵 パプリカ ミニトマト
★ タタキ胡瓜とワカメの味噌和え
★ 納豆モズク




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# by nobkon2n | 2017-09-20 22:11 | Comments(0)

改めよう

やっと体の調子が戻ってきたようです。
少し生活態度を改めて行こうと思います.
Saeriさんからのアドバスを頂きました。
ノブコンさん、私ね
寝る時間を思い切って1時間半も早めたんです
調子が良いし意味もなくイライラしてたのが無くなりましたよ
サットンが10時に床に就くんです それから私のぼぉっと出来る時間や!
と思い意味もなく何をするんでもなくぼおっとしている時間があったら
サッサと歳時記をUPして遅くとも11時には床に就くように進めて行きたいですよ。

b0089062_21551936.jpg
★ 巾着 鶏ミンチ ほうれん草 ミニトマト
★子持ちシシャモソテー








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# by nobkon2n | 2017-09-19 21:58 | Comments(0)

。。。。。。

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★ 納豆キムチ
★ ほうれん草のシラス合え
★ だし巻き玉子





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# by nobkon2n | 2017-09-18 21:55 | Comments(0)

神座

本当に久しぶり 何年振りでしょうか食べてきました。


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こんなに甘くて背油がどっちゃり浮いていましたっけ?
白菜の甘みが出ているのでしょうね。白菜自社で作っています。

白菜作りは、挑戦の連続です

奈良の自然が育んだ土・水・空気をそのまま閉じ込めることができれば
美味しい白菜が生まれます。

白菜づくりの原点は、土に拘り、水に拘り、空気に拘るところからはじまります。
その拘りとは私達農家の白菜に対する愛情そのものです。

手間がかかっているんですね 私には少し甘すぎです。
また当分足が遠のくでしょね。

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★ 鶏手羽先の塩麹ニンニクオリーブソティー
★ 冷奴
★ ハタハタの甘露煮











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# by nobkon2n | 2017-09-17 22:43 | Comments(0)

身体の芯のだるさも取れてきました

芯のだるさも取れて来て今日はやはり家の中ですがウロウロしていました。
3日間ロクな掃除もしないと埃は目立つし散らかりっぱなし!
一日がかりで綺麗になりました。

切まぁす~~たべまぁす。
一段落ついたところで

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★ 鯖 大根おろし
★ さつまいも
★ 小松菜 シメジ ガンモドキの炊き合わせ


台風が近づいてきています 窓の外は風が出てきています 
植木は大丈夫かな?高いところは卸しておきませんとね。









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# by nobkon2n | 2017-09-16 23:10 | Comments(0)

複雑!

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今年も敬老の日に先立ってお祝い金を頂きました
去年から2度目という事は71歳 なんだか嬉しいやら 悲しいやら もうこんな歳なんだと
改めて思いました 日頃はまだ若いのだ!と思っていますが目の前にこれが表れてみると
おばあちゃん 孫が居ませんのでおばあちゃんのような気持ちになれません。
2~3日体調を崩していますから余計に年相応に活動しなくてはと反省しています。
昨晩は点滴をして第九に参加して少し神経が高ぶっていたようです
5時まで悶々と眠れませんでした 1時間半ほど眠りについただけで昼間はあくびも出ずに
レッスンを済ますことができました。
夕方念のためまた点滴を打ってきました。
明日の吹き矢もお休みして日曜の敬老の日のお茶のお接待のお手伝いもお休みとなりましたので
二日間ゆっくりして体調を整えたいと思っておりますよ。

b0089062_23182006.jpg
今日のレッスンの生徒さんがご自宅の家庭菜園で収穫されて長茄子とピーマンを
持って来て下さいました。
冷蔵庫の常備野菜と頂いた野菜をたくさん入れてドライカレーを作りました


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★ ドライカレー ミンチ長茄子 ピーマン ニンジン 玉ねぎ ズッキーニ...
  南瓜 キャベツ
★ サラダ レタス 炒り卵 ミニトマト キウイ★ ドライカレー ミンチ長茄子 ピーマン ニンジン 玉ねぎ ズッキーニ...
  南瓜 キャベツ
★ サラダ レタス 炒り卵 ミニトマト キウイ










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# by nobkon2n | 2017-09-15 23:25 | Comments(0)

参加してきました

11時半から40分点滴を受けてきました。そして5時までゴロゴロして第九に参加してきました。
6回コース(経験者)での参加ですので1回のお休みで当日に出場できないんです。
これはどうしても出来る事ならば休みたくなく・・・・・
サットンが会社から電話が入りました 無理して行かんでもいいんやで 第九も 吹き矢も体あっての門やからな! 点滴受けて来たから行くわ そしたら僕も行っとく サンドイッチを買って待っていてくれました。 勿論今日のレッスンは口パクでしたがね。
早々とプログラムに掲載される写真も撮りましたよ。そんなこんなで今晩
の夕食はセブンイレブンのサンドイッチでした。



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帰りにこんな素敵な帆布の手提げバッグを頂きました。
次回からはこのバッグに譜面を入れて行こうかしら?無理して行ってよかった\(^o^)/









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# by nobkon2n | 2017-09-14 23:23 | Comments(0)

鬼の霍乱

夕べ夜半から8度7分の発熱でした。歳時記も書く気力なしです。
ロキソニンを飲んで寝るとべっとりと汗で朝までに2回着替えました。
今日レッスンがありましたので念のため一錠飲んで・・・始めは調子よく
でも皆さんとランチはどうしてもできなく 生徒さんにきずかれたようで早く休んでくださいと気をもませてしまいました ごめんなさいね 5時からかかりつけ医に行って来ました 安心ですものね。
明日は第九ですので5時までゴロゴロしていましょよう
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サットンさんに勤めの帰りにデパ地下でお弁当を買ってきてもらいました
偶にお弁当もいいものですね












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レッスン日の変更 教室だより




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# by nobkon2n | 2017-09-13 21:24 | Comments(2)

一粒

今晩はお歩き休みました。
出かける直前に雨粒が一粒でも感じられたらお休みにします(笑)
去年の6月から夜 50分ほどお隣さんと週4日程歩きだしましたが 今日は どうだから 休みましょうと言いながら無理をせずに平均3日程歩いているのが長続きしているのでしょうね。
そうそう 二人揃わないと歩かない・・夜の事ですので こんなに若い綺麗なおばちゃん!
一人では少々怖い!物好きな痴漢さまはいないと思いますが・・・・(笑)
b0089062_22325940.jpg
★ キンピラ(ストック)
★ 冷奴 レタス トマト
★ ハンバーグ ニンジングラッセ


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# by nobkon2n | 2017-09-11 22:39 | Comments(0)

.......

岩手県宮古市の浄土ヶ浜で遊覧船に乗り自然の絶景を見て感動です。
写真を整理しています 希望は今週中にぶらり探訪UPの予定です。
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★ キンピラ ゴボウ ニンジン 豚バラ
★ ほうれん草のお浸し 釜揚げシラス
★ サ--モンバターソティ-









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# by nobkon2n | 2017-09-10 21:02 | Comments(0)

東北は秋の気配でした

東北は秋の気配を感じました津軽半島のススキです

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お見苦しい 大きな足をさらしています。毎日時間が来ると足の裏がジンジンしてきます 足裏マッサージを15分しますよ。
足の裏はいたるところにツボがあると言いますへたな鉄砲も数打ちゃ当たると言います、
身体に良いことしていると信じて・・・・(笑)

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★ 納豆キムチ
★ 豚肉の塩麹炒め ブタロ-ス 玉ねぎ 
  長唐カラシ
★ 味噌汁 ジャガイモ 玉ねぎ 豆腐




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# by nobkon2n | 2017-09-09 22:14 | Comments(0)

2ヶ月お休みしましたが・・・

2ヶ月間お休みしましたがお絵かき朗読の会今月で早いもので21回目になります。
ほぼ常連さんになりましたが皆さん楽しみに来ていただいてうれしい事です
今日も楽しい一日でした。

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今日のランチはお好み焼きと焼きそばですわ皆さんでワイワイ言いながら 2台のホットプレートで・・途中ブレーカーが落ちたりして大変でした。

b0089062_22403840.jpg
★ 鯖
★ 冷奴
★ 天ぷら 玉ねぎ 🍠さつまいも
★ 大根おろし







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# by nobkon2n | 2017-09-08 22:45 | Comments(0)

今年も作らないとね


毎年恒例の秋刀魚の棒寿司が出来ました。今年の秋刀魚は

小さいですね
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★ 秋刀魚の棒寿司 すし飯 白いりごま 大葉 秋刀魚
★がんもどきと白菜の炊いたん
★ 簡単すまし汁 梅干し とろろ昆布 鰹節 小口ネギ 醤油少々
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# by nobkon2n | 2017-09-07 23:46 | Comments(0)

久しぶりです

1日からみちのく秘境 秘湯5日間の旅をしてきました
秋田 青森 岩手 仙台 4泊5日の旅も無事終わりました。
そして今日から日常の慌ただしい生活が始まっています 今日はレッスンもこなしました。
ぶらり探訪何時になる事やら・・・
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ぶらり探訪
b0089062_23482848.jpg
★ 豚じゃが 豚バラ ジャガイモ 玉ねぎ
  舞茸 白ネギ
★ 酢の物 胡瓜 トマト カニかまぼこ
★ ハタハタ甘露煮











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# by nobkon2n | 2017-09-06 23:51 | Comments(0)

第九

3年ぶりに第九の練習に参加してきました。
やっと今年は出場の権利が与えられました。
6回コースですのでベテランばかりです。声が出るかなぁと思っていましたが発声練習から入りますので声も出て先ずは一安心です 今年の秋は楽しいよぉ♪

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9月のレッスン予定 レッスンパン



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# by nobkon2n | 2017-08-31 21:53 | Comments(0)

ちょっととまどっています

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★ リゾット ミンチ エビ ズッキーニ トロケルチーズ
★ サラダ
★ 冷奴


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# by nobkon2n | 2017-08-30 23:42 | Comments(0)

おいしいです

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お土産で頂きました 毎年頂くんです。炊き立てのご飯に混ぜるだけです。
3合炊いて使ったらいいですよ 残りはおにぎりにして冷凍を 小腹が空いたときなどにはバッチグゥとの事で そのようにしましたおにぎり5こもできましたよ。
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★ まぜめし
★ 白菜のお浸し
★ 刺身 マグロ サ-モン ハマチ






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# by nobkon2n | 2017-08-29 23:10 | Comments(0)

。。。。。

2年振りで当選した一万人の第九の初回のレッスンが31日から始まります。
今年からは経験者コースでの6回コースです。
声が年々出ません"(-""-)" 声帯が細くなっているのでしょうね。
鼻歌でもおさらいをしておかないといけませんね おさらいより先ずは楽譜を出しておきませんと!

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★ ロ-ルキャベツ
★ カボチャ??
★ 大根の梅干しオカカ合え
★ 生姜飯


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# by nobkon2n | 2017-08-28 22:47 | Comments(0)

室内は!

室内の中は湿度のかげんでしょうが凌ぎやすかったですね。
クーラーもお夕飯の時まで点けずに済みました。秋の気配がしてきたようです。
午前中は一週間に一度の大量のアイロンがけも扇風機だけで済ますことができましたよ。
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お昼は冷やし中華です 具材は レタス カイワレ 竹輪 卵 ハム 甘辛シイタケ ミニトマト

そして1時半から2時間お茶のお稽古です。
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写真は撮れませんのでお菓子だけです。

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★ スペアリブ 大根 蒟蒻 茹で玉子
★ 酢の物 蛸 胡瓜
★ トウモロコシ 土生姜のつくだ煮





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# by nobkon2n | 2017-08-27 22:22 | Comments(0)

-

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★ 鰯のにつけ
★ 卵豆腐
★ 茄子 長唐辛子 牛細切れの塩麹炒め
★ トウモロコシご飯






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# by nobkon2n | 2017-08-26 22:00 | Comments(0)

降らないなぁ~~~

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我が町は 強い雨 非常に激しい雨 と言った具合の警報が出ますが少しも雨は降りません"(-""-)"
今日も富山での大雨のニュースをTVで見て・・一所でなく分散して降ってくれたらいいのにといつも思っています。お野菜も高騰の兆しです。
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★ 大葉サンド豚カツ
★ 茄子とガンモドキの煮物
★ 京漬け物2種 柴漬け 味すぐき



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# by nobkon2n | 2017-08-25 23:03 | Comments(0)

おかずから

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★ ゴボウ 蒟蒻 牛細切れの煮物
★ 揚げ出し豆腐
★ 芋茎と焼き油揚の三杯酢


わが家の食卓によく登場するおかず 今日もそうですが (ゴボウ 蒟蒻 牛細切れの煮物)
ちょっと濃いめの味付けで美味しいんですよ サットンも これは本当に素朴なお惣菜やけれどもおいしいなぁと言いながら食べています。 このおかずは私達の仲人をしてくれたカリヤ支店長の奥さんのお得意料理だったと思うよと当時をしのんで食卓の話題になりました。
3度ほどお宅にお伺いした時に2度このおかずが出て来たんです 母はこの煮物はしなかったと記憶しています。ご飯に合うなぁ~~とご馳走になった時に思い それから私のレパートリーになりました 千葉にお住まいで今は年賀状だけのお付き合いになっていますがお元気にされています。
お会いできる日が来るかなぁ~~懐かしく生意気だつた若かりし頃の事を思い出した夕飯でした。






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# by nobkon2n | 2017-08-24 23:22 | Comments(0)

地蔵盆

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今日から地蔵盆ですね 町内のお地蔵さんが綺麗に提灯をぶら下げて・・・
年ねん最近は少なくなっているようですが我が町内は・・・・
息子が小さい時には提灯も作っていただき奉納しましたが最近は少なくなっているように思われます。

地蔵盆とは、子どもの守り佛として古くから信仰されていました。お地蔵さんは民間の信仰の神様でしたが、仏教に属する地蔵菩薩であったようです。この地蔵菩薩はお釈迦様が入滅してから未来仏の弥勒菩薩がこの世に現れるまで、人間界のみにあらず地獄・飢餓・修羅・畜生・天といった六道すべてにおもむき、人々を救済しました。

平安時代以降に阿弥陀信仰と結びつき、地蔵信仰が民間に広がり、道祖神と同じように村を守る役割も果たすようになります。そして、地獄の鬼から子供を救うとして子供の守護神ともなり、現在にいたっています。

そこから全国に地蔵菩薩が広がり、それぞれの道端にも石地蔵が見られるようになったのです。しかし地蔵盆のように盛大にお祭りするところはおもに関西周辺に限られています。

↑引用させて頂きました

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★ ゴ-ヤのミンチ詰め焼き
★ ゴ-ヤのお浸し オカカ 切りこぶ
★ 冷奴 とろろ昆布添え






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# by nobkon2n | 2017-08-23 22:49 | Comments(0)

素敵に生きようよ

ちょっとこれ 良いでしょう
心がけたいことです。素敵に生きようよ(⋈◍>◡<◍)。✧♡
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★ 鶏股肉の紫蘇梅肉ロ-ルニンニクオイル焼き
★ 春雨サラダ 茹で卵 胡瓜 玉ねぎ 林檎 ハム
★ シメサバ





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# by nobkon2n | 2017-08-22 23:02 | Comments(2)

10日振り??

10日振りぐらいでしょうか 久しぶりに夜のお歩きしてきました。
お盆前からなんやかんやと理由をつけてお隣りのMinaeさんと休んでいたのです。
10日前の7時半はまだ薄暗かったのに どうでしょう今日はどっぷり夜のとばりが下りています。
50分気持ち良い汗を出して家に着くと風呂場に突入です。体がスカッと軽くなりました。
矢張り一日の〆は歩くのが身に付いたようになってきました。14ヵ月無理をしないペースで続けています、

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★ 鮭
★ 小松菜と厚揚げの煮物
★ ニンジンシリシリ
★ ニラタマスープ
★ なめたけ

教室便りUPしました



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# by nobkon2n | 2017-08-21 22:15 | Comments(0)

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★ カレーライス レ-ズン ポ-チュドエッグ
★ サラダ

ひさびさのカレーです
お昼にレトルトでも良いから食べたいと申しますゆえ夜に作るので待ってもらいましたよ??
手作りに勝るものはないものね。\(^o^)/
カレーや丼物にするとご飯を沢山食べてしまいます
二人で2合普通の2日分です( ;∀;)




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# by nobkon2n | 2017-08-20 21:55 | Comments(0)

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阪神ファンにはたまりませんでしょうね。
岡山美作市にこの様な田んぼがあります、一度行ってみたいです。
ご実家が岡山のお友だちオードリーさんがお盆の里帰りに行き dekけられたそうです。
写真を送ってくださいました。
古代米や数種類の苗を使っているんですって!いつか見てみたいです。
ひまわり畑も有名ですよね。行って見たいなぁ!
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★ だし巻き卵 ゴーヤ佃煮を入れて
★ 納豆 短冊山芋オカカ和え
★ 揚げ出し茄子の麺汁浸し 茄子 パプリカ シシトウ 
  ピーマン
★ 素麺 揚げ出し茄子と一緒に・・・
 
今日のランチは夫婦は別行動でしたのでランチも別です
サットンはステーキを食べにハルカスまで行ったそうな!
私は酢豚定食と餃子!
そんなことでカロリー摂り過ぎであっさりとです。




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# by nobkon2n | 2017-08-19 22:05 | Comments(0)

.....

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★ 鯵
★ 焼きナス肉味噌のせ
★ 豆苗のお浸し
★ シラス釜揚げ
★ ゴ-ヤのつくだ煮





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# by nobkon2n | 2017-08-18 22:37 | Comments(0)

可愛いお花にいやされます

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エントランスには可愛いお花が猛暑を癒してくれます。
お世話をしてくださるマンションの住人の○本さんに感謝です。
お花が好きなんですよね 好きだけではお世話は出来ませんよね。お花選び 植え替え お一人でしてくれます。

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★ 大根と烏賊の煮物 
★ 納豆の黒酢もずく合え
★ 豚キムチ もやし ニラ 茄子   舞茸 豚細切れ キムチ



教室便りUPしました
スケジュールの変更もあります

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# by nobkon2n | 2017-08-17 22:32 | Comments(0)